在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，3 M0 ?6 L- U" n4 j: P' G
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，www2.tvboxnow.com+ C2 d0 P9 K6 i. j& w
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？0 B7 a. \! E, |! F; w' G
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一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I7 `4 d' c$ X k: V" i- K" b8 }; |
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，7 W' U( a% O' Q( j3 y& t
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
* y t; L# {( r+ O0 B' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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* W* Y6 I3 m# O) Pwww2.tvboxnow.com生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，www2.tvboxnow.com2 _/ E, S1 R# H- a$ N1 K, |
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
7 ?: g/ K1 B6 Q N: @* g; \ 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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6 |: G( _% f- e$ M5 }- `二、至少平靜; ~+ P: U% t" y) j L
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。www2.tvboxnow.com( U2 }( ]# v1 Z& \! [7 Z
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
( A* m0 K3 Z6 A* l' E 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。9 W9 R1 J1 w8 A- \0 N; G" `
" L0 Z: ]4 l0 C5 z" t# ]# i7 j5 ]平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。5 `2 Y" o. A1 N
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三、學會彎腰tvb now,tvbnow,bttvb) P. \" [8 A J- J
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。公仔箱論壇& z( x0 _+ a( B& ~7 t" k
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
% ~/ s, I+ s5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
0 }) x# o* M: q, w- P4 ?8 D8 ntvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，www2.tvboxnow.com h# [; s5 [& q* \/ v% ?7 Z
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
) Q" E/ l# h ~ d9 n, N. ftvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇) e4 n8 p: f& ?7 h# H, G
四、保持單純
5 M! T x, M- X! k: [$ |9 y4 @5 l' a0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
1 j2 J! W) V' B9 n' Ewww2.tvboxnow.com 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
" ?# c3 g6 e2 q( G 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
4 `, z5 k8 G* H+ U- |& q" l 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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' P/ o, G& q; z3 s9 V l5 Rtvb now,tvbnow,bttvb而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。www2.tvboxnow.com% B( L, e- _5 L0 _
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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