在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
0 ~# ~1 c! G9 K! }0 j9 | A 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
1 c4 ?: t9 X) j* H' ]! Y5 }" mtvb now,tvbnow,bttvb 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？' S# n* k+ ]% \5 A9 C
3 I, O' W9 u- ~ j* `8 K8 b一、學會沉默
+ j3 w8 |" `) ]3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
8 y0 T; G6 \8 m( a. Q& ~ 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇: K% P7 n. j4 k" \2 o- [+ m
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？* o2 `! K8 p( g! C
$ } i5 M" p9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
/ V2 C' \* q* i T1 e 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
3 f- h$ ^! F/ C) _ 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜www2.tvboxnow.com W+ v9 R% e: e4 a& R9 m4 X
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
( v. N' E9 `! J- Lwww2.tvboxnow.com 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。$ C" f* i) q* e7 v
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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; I7 G% l' ]- E" e: n5 u8 K* V+ S平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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+ d1 t8 m; q; o0 W- z三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [! Y1 d9 @8 ~ C( _1 ]! w- |
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
# @+ _1 ]# d& D# C9 xwww2.tvboxnow.com 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
. [) O0 s! e& i" M4 d6 E% b r3 U 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，* F& i D5 H& R9 T
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f, T( D, x$ I l- G1 i
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，tvb now,tvbnow,bttvb+ _/ e0 c, d: m d) L; ]5 c
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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. h ~7 ], _" e; m2 P" [7 E+ \四、保持單純www2.tvboxnow.com. S. B1 f' F8 P. V# v3 T0 w
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，www2.tvboxnow.com* j4 [. f( P3 y" s
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a [6 o0 U: Q/ o1 A7 }
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
; F" w7 a5 B% u7 ?; [* Uwww2.tvboxnow.com 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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& v [ }( X+ bwww2.tvboxnow.com而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
|- u1 z' ~7 F, v% K2 X 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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