[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)
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抽菸的人" i+ X- ?) h9 x( k6 p1 K2 e 3 r5 E: k% V/ m公仔箱論壇8 K1 h  k- U9 j; p	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。; Q. S3 m( R7 @( F7 g1 z . l! A! v3 t4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q! U5 U& _8 M
工作量大及運動多的人 , n. x, t* R! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : ~" ~, B  l3 t0 h* xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. r3 y0 @8 O, j/ i: O # }5 f" \! i% c公仔箱論壇	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 4 F  ^9 |& N' S& ptvb now,tvbnow,bttvb3 I4 t# w1 k& M. q6 A5 C; A tvb now,tvbnow,bttvb, i- _8 m6 e, [9 W$ m, d( J
經常熬夜的夜貓族www2.tvboxnow.com9 h2 p" h* [+ z+ M ) n7 f4 m0 H7 ?3 A* M( _$ j - g2 Y6 f7 K$ k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: g" h. {1 Q2 E( P1 B" F1 c	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。公仔箱論壇' ?( f- I% w$ h% a( ^, L' B5 v tvb now,tvbnow,bttvb) h) N) {5 h6 K* V- _ 公仔箱論壇7 h& j7 b, p" T* K( H% ^+ r1 r
電腦族或事務員www2.tvboxnow.com6 C: P  [/ n+ v# m+ Z* _0 C ! T- K4 E4 y1 b* p9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 a1 J/ P' [4 H5 ~9 G: ^ 公仔箱論壇7 u/ V7 Y9 g2 m9 @4 Y$ z. k. `	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。1 M7 L( u/ j+ F, ^4 D 8 o& K. E$ K" @/ B: q) \- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c1 D9 M: f- i0 E$ m' w9 b
孕婦及哺乳中的媽媽 - {0 |2 ]! h- r3 ^1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com  k. \: _7 W1 U/ X# O 0 B* \6 w7 H- ]( g$ f$ e, x8 Pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x0 a  k; i0 V	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D . F1 _7 b$ |9 q& e& f4 x% h# Atvb now,tvbnow,bttvb的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。: ]9 ^% [$ _6 K8 T- k( w/ L! ^. W6 m 5 x6 B' O& H& O5 ?- b( Twww2.tvboxnow.com% K: A" l9 d( m. K; h+ }
吃素的人www2.tvboxnow.com" E5 n: {0 X, C 5 Q% o5 u9 h' D7 o8 T0 ]. ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ c& C4 _$ |% ^ ' g* I8 P/ t9 N: g" X	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 . ^& K  k! _1 }7 i2 G! i1 j) {1 r- l5 t* L1 b4 r2 p$ I ( y& p; a' f) I% ]0 J2 _( ^$ Q3 I1 Q* V0 ]" d
老年人公仔箱論壇3 _% r' E8 S& M% `7 P* Y + s1 K* I4 V) L) hwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com1 p" ?/ A( [) _4 B6 x. I3 k* r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F) e) g$ c/ V( i' N# r	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。www2.tvboxnow.com  D5 w* G3 k+ Q ) {2 o- C) G% D1 B3 U 9 U# b0 c( ~% Mwww2.tvboxnow.com
兒童及發育中的青少年www2.tvboxnow.com, `& r/ i/ @5 {  @# [# m : l1 }' W6 J7 E& F$ C+ E1 ?tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 p* e7 K; E! D8 O( c( h # N* \4 G  f, m* J7 ctvb now,tvbnow,bttvb	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y  ]+ u. w- l" p6 w9 y 3 {' a# ~/ U; }- c* y/ V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* O: ~+ B) p. W* ?1 A% h
經常做激烈運動 7 o8 P) ~( f' j. U9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 H7 ~: ^9 y$ {$ s% A, E公仔箱論壇 / `( [& y" L2 z' X' j1 n * a' F3 M0 \  n+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 5 E" Q7 ?9 |( m# N( `! [+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 @1 h2 b& H' @( J) Y- x5 \( b3 | 公仔箱論壇! M$ b' r& {7 ?# M
正在減肥的人 " a% u" f2 z7 l( X1 g8 K. I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# c4 `& G; g, I8 i& i2 D2 c1 S $ b. L2 t% L; {+ r6 c% Y+ S' c: _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u) i+ A' J3 m/ H9 c$ y3 ]/ W! }	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。* X0 Y+ ]* F- E- Y! M( c - b3 Z$ T$ b9 O0 G% M, I( [ 公仔箱論壇8 S0 `1 Q) e5 [  X
經常口腔發炎tvb now,tvbnow,bttvb6 q0 S9 n. T; C! P+ f6 T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W7 C* S8 H/ N1 k, L2 ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t) {: c3 c$ ^2 t 1 N! V/ _2 D& b	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb( `7 f7 j' a- O& q( W/ ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J# }# g+ A$ a& S+ j) e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v$ O4 [# V: u4 p  {2 w1 U3 Z
容易抽筋或肌肉痙攣 ( C! p" d5 u& Z5 I% R- \) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 ]; S/ ]7 ?2 w, M$ [0 wwww2.tvboxnow.com 0 b% W2 W' d+ x. z1 e9 G0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 ]* S9 o2 b# S: B" o% gtvb now,tvbnow,bttvb	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。 & K4 `: S9 Y% w9 n, S2 ^) U% `2 Mwww2.tvboxnow.com $ l2 L1 A+ m, k: k5 T3 B! _# ptvb now,tvbnow,bttvb 9 t$ m" Z* i/ ?! j公仔箱論壇
容易神經緊張www2.tvboxnow.com; D. \: L+ j7 e 8 Q) E, p: x" x3 }# f0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 ^1 `' U, y% G: W5 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V8 d6 N* h( `' w0 w8 f	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。www2.tvboxnow.com* |6 S; O3 b1 D 3 T- D; t$ G' ]公仔箱論壇 ; X4 @- }$ v7 }' r1 `
外務推銷員 / ~. C" @) C8 l& k% M" `; ytvb now,tvbnow,bttvb ; O9 U$ V( n8 _2 c( ~8 i3 l% ~公仔箱論壇' m; [2 J, f& T, ?# s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w+ |0 F; I4 {# {1 G6 s	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 + V) E/ ~& x/ N. w4 }5 n1 \* O) uwww2.tvboxnow.com0 q  ?5 N7 u, O/ X8 N2 t% K / _! p% F, E2 s0 S0 j" utvb now,tvbnow,bttvb
肩膀酸痛 1 d( T1 }1 P, C& I2 x4 hwww2.tvboxnow.com ( m& ]3 i7 M5 Y$ q" g' \6 @ ' m+ _$ R4 @* T% y& e3 {9 `5 Q( otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 }" S2 |4 ^  L  F6 H	維他命E 和 鈣 質是救星。 * W+ A0 N! b+ ^2 r" _' P4 Cwww2.tvboxnow.com 4 t6 F' F$ d8 P* ?& ]8 W  A5 _7 }& G$ B
面皰、小膿皰 ' @, q! e8 D8 b0 W/ s" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C* |( m; a; `; @& W9 k ) d1 _  ^8 |2 w! n . o* @. Y* n3 V9 j0 |	要補充 維他命B2、維他命B6。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j* c# X% \1 W, u$ o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z/ n  g' _1 ~/ l" n6 j1 J8 L' ` 3 r5 X) D  S/ L; gtvb now,tvbnow,bttvb
醒酒tvb now,tvbnow,bttvb) Y7 b9 p1 m+ Q# r, n tvb now,tvbnow,bttvb1 y2 S9 A7 C% g, l( r& O! h8 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h$ }! H8 p9 \* ?7 L" B- V8 g7 G; H ' S4 C* }" G4 J4 Z; m8 ^tvb now,tvbnow,bttvb	維他命B1 將是你最好的幫手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w; [! C9 ~5 W, y9 `) p 1 T: z; U# D9 q- E4 |, D5 t! `4 [- q' [$ Q: Q9 Y( x" V+ K

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)$ R8 j! A5 R# R

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食物tvb now,tvbnow,bttvb: ~. o. N- `7 u: i2 W5 x* ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~3 B) ]4 u9 h( { # l! X* Z0 W4 {9 I' i7 c# C	營養解構公仔箱論壇  c3 B: A! Q+ y- W- h! @ & S1 O5 a% \+ ~5 [0 s8 V! L3 u; ?7 t) O+ U/ g5 q, d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U; H( B2 b2 c	能預防、治療的疾病 $ g. `/ k/ I; r* k% K公仔箱論壇 / t1 z& \( G+ S* S+ \9 ^6 t 3 |( t9 Z3 d% |0 K公仔箱論壇0 N1 M5 b7 F. ?  v0 p
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