[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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: I# }: C& t; G/ H你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)9 [+ I% n- q: L7 Y) N& b

7 B! F/ {& u; w1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n& G3 Q0 N# P& E: Q

抽菸的人公仔箱論壇) T' q: e' J8 j8 L tvb now,tvbnow,bttvb7 z! x' G; ~0 i! O3 s0 C: q5 v ' b# _' E0 U' R0 A1 Y. L4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 & o+ D& w- V, u 6 U  M% y5 o8 N/ w; m , V. z- _1 T6 E- r' z$ B
工作量大及運動多的人 . F/ u# F4 `" N1 U4 n2 `0 \1 J! h 5 `, x9 S9 c' T8 u/ b1 x2 q tvb now,tvbnow,bttvb* S$ q% F8 B, ^, D	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 . e; F7 m2 S) Z* g # Y% f. g& y: J' l公仔箱論壇 . [6 Q( A- m! e5 k- U) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常熬夜的夜貓族公仔箱論壇% {7 h! ?  E! ` # e- {' d! ?( q+ Y" \tvb now,tvbnow,bttvb + x2 s" n" K8 v" G( G, W8 Pwww2.tvboxnow.com $ ^' c( n5 F& @( }2 }/ p. wtvb now,tvbnow,bttvb	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 3 G) K  l8 b& [# q" u1 s公仔箱論壇. X; {2 t- T5 M) a3 U6 T2 | 公仔箱論壇8 o4 ?# h! Q6 Y5 Y# O' F% i3 o0 o
電腦族或事務員, m: ]4 \9 H* w: \/ F ( d8 O) W1 B) h2 p公仔箱論壇% b0 V  A. O7 X$ \3 j5 j% w 7 [) H; h$ Q3 ]: v- D" Qwww2.tvboxnow.com	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。8 B8 N* P& w! |$ Y. T7 Q$ a- y& F 2 c0 J7 H4 F! u# h 2 v  K/ c8 D% Mwww2.tvboxnow.com
孕婦及哺乳中的媽媽 9 |( J' }4 P4 M3 e% Q4 Z4 a( zwww2.tvboxnow.com 5 k" n& M# m! u8 I# G公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! F6 I0 }4 q' a$ W$ `" f) [ ! L4 G- G& X, c$ j  g) K& w	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D : R& c  P. Y, P/ H6 M1 d. ?9 j公仔箱論壇的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。$ e5 m& H, ^; ~' x9 F* @2 D tvb now,tvbnow,bttvb+ ^& [* w# i( ~9 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w- e: G+ h/ `. N
吃素的人& f# _- }& @5 a4 {1 E' @& J5 W & y9 b8 z: _( I% c2 Ewww2.tvboxnow.com- A; c7 e: `/ {% r7 F1 a : R. @$ _/ L( h& B& v6 f! L	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。- ~( D) }0 X1 b: Y/ r# | " H$ D' Z2 @0 b# r  v% @. Lwww2.tvboxnow.com $ u/ E& X4 s* N; o+ t4 Z5 A' ktvb now,tvbnow,bttvb5 T4 {9 c( K8 q2 j, _; o' ^. d5 \  P6 Q/ N
老年人公仔箱論壇! q! y) _2 H: _0 p# M * @1 W7 B# N5 S) {  U) | 3 w- A3 }. C3 \& e. _; } ! w4 W. s) E; J	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb/ n" }2 Y9 ]7 n- F tvb now,tvbnow,bttvb8 Q% \! r. ]2 o" b. }- Y3 V  q  J 7 D! Z7 c) l6 X: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
兒童及發育中的青少年7 E: K  G  n( k6 ? 公仔箱論壇) [- h" `( |. j! t' K5 q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j4 B# z$ S& {  x7 K! l2 p. x, J tvb now,tvbnow,bttvb9 p* V. S8 e8 P	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。 ( l7 `. I% j6 V/ y9 Ktvb now,tvbnow,bttvb ( k  k% r- R. k# `; c8 M1 w6 h2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; z; J( V3 `! m) o, ]
經常做激烈運動 * E* n6 `  l6 b1 O4 A! L) e1 E " e1 D5 ?% \  j+ \$ H, T3 M8 x5 Nwww2.tvboxnow.com/ |# s. }6 A8 o6 K* q: ^ 8 T" m% I8 m. W& k0 C# U1 T	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。 8 M0 M3 h7 a& d: g* r. kwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇) d  s0 Z" k4 M5 k! g' e- @ ! ]/ J" m' o9 t! r; bwww2.tvboxnow.com
正在減肥的人 ( n' D) M- ]% D: H( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . R0 A6 h1 G1 }; Y* B7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( @' B8 _; E9 a! j- J0 j. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m! d0 `/ @2 p: e, }/ |( W	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。5 S( w* h) b9 ?6 Z* o3 M! z # ^5 _& p, ~4 f4 V www2.tvboxnow.com  h, {$ H5 M( g% O
經常口腔發炎 ; Z6 [. _" g) {8 U1 n2 g0 Qtvb now,tvbnow,bttvb0 Z9 H, n  x. o9 W$ T* W  }; z 3 z5 c! B+ M7 h9 G" M& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( D8 v6 Q6 @' {( d2 ?	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 4 v/ |7 D1 H6 Etvb now,tvbnow,bttvb  `# p9 S( ~* m / Q3 X' ]) Q$ [  W  q; P4 F* vwww2.tvboxnow.com
容易抽筋或肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z' V* k9 |. X8 K( W % p) o, U3 n$ d5 \" j* z& n公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 _+ F# z* d8 Y) p$ ]0 |- h! | ! f8 g/ ]# \$ E$ h) `	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。www2.tvboxnow.com) S$ f* d! y2 P7 J  k/ D 1 O! j  e. D" p) |% ~. c, ?5 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 Q; ?0 d5 D) z, _7 {
容易神經緊張 , i) J, c& u: t3 K; J" |) V) V公仔箱論壇 0 g" x3 L0 E' y3 o公仔箱論壇* p- T) ^; |! Q% ^ tvb now,tvbnow,bttvb/ _( n! w. \. m$ X	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。 9 K8 G8 k3 S! g* Fwww2.tvboxnow.com% [) o4 O+ Y* P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \; {1 ^6 K# n0 z) M. w3 V
外務推銷員公仔箱論壇% U- p6 j+ s8 ^% G) M. T+ a 5 u% _2 Y  Q& L3 gwww2.tvboxnow.com & L3 @* x& _8 h! S. p4 i) q1 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. C/ ^; C5 ~4 {) _0 Q# }) a$ v- h	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。 % S( z/ n1 I& u  q5 k  F0 f* g( M3 j* ]; }2 z8 _ 9 W1 V0 `. A  ^2 U; g  r; a
肩膀酸痛 0 C! f! @. M" X8 z% o0 ctvb now,tvbnow,bttvb" Y) F1 Y! x2 S  J5 A' @! C! j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m5 Q. w( o' V : s, d+ U% t6 y1 e6 q( {. Y6 z	維他命E 和 鈣 質是救星。3 B; x& @9 g5 b. k+ W; ] % b2 |1 a$ }  g: p9 x ) a. ^+ l( {' a
面皰、小膿皰 6 y: J( Y2 {+ W7 [1 \# |1 J3 D" b" B6 i1 v / G' a: d7 p( y4 ~  D$ }. s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 Y9 o5 V% ]5 S" d7 u	要補充 維他命B2、維他命B6。 % ?! s8 J0 Z" ^ 6 Q1 m& R: b, vwww2.tvboxnow.com2 p% c( _! m0 d, m; l
醒酒 1 I/ x! Q0 M' [7 o1 ~' G, M! r& d2 qtvb now,tvbnow,bttvb 7 @* \9 e+ _# i# i. E公仔箱論壇 1 Y) `& }6 ^2 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 e1 r  k. P) j6 M* P	維他命B1 將是你最好的幫手。1 e  i( r) @; A8 D3 N3 n0 l 公仔箱論壇, ]$ u* M; j7 ^2 t! ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O5 i" N! _% P9 c8 k  z- F+ J" m

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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食物公仔箱論壇, J9 Q; z0 E4 f8 f* K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^6 S! u( f2 A9 X 公仔箱論壇+ Z0 K8 w% A7 X! ^, S. j	營養解構tvb now,tvbnow,bttvb1 h# S1 Q5 K6 U3 C 3 i  q- d/ r5 S$ g- p' M* c 1 e- Q1 F* O; ftvb now,tvbnow,bttvb / x5 K4 l* x6 q; `6 v+ {: Z5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	能預防、治療的疾病 7 O- F* T9 U, s4 @6 Y# E公仔箱論壇* f# A& `1 `0 }2 L& a' D0 { , Y: A$ f% y3 q2 r公仔箱論壇 * v0 b% \; F  `
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雞蛋 ) ]+ P2 S6 L7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! C6 G$ r0 J+ s- q 2 f- z; z8 R3 M( n - J* ^, X: i. N* d: _* o3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質www2.tvboxnow.com2 ~7 V2 p$ R. K5 D& P" P # \' n, J3 \+ P" I3 {. G% dwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com" e" y6 x  Q7 L3 g+ b3 t6 n & v" j$ U/ p6 C% x) H. V	皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 / O1 S0 `! G9 d* e9 N' mwww2.tvboxnow.com ) {- o* P6 x( u4 f7 a# y  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " j. ?/ F6 `, |% R4 d% |www2.tvboxnow.com % U! D8 j; k2 m3 zwww2.tvboxnow.com
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