[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉tvb now,tvbnow,bttvb: ^) t( K: x: b1 `5 }
百病消!太厲害了!公仔箱論壇) _) j) ~2 q$ ~4 u4 Q
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
  _5 b2 ^3 S' z; Twww2.tvboxnow.com所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！www2.tvboxnow.com, p) A* m/ Z/ d: D( y3 n, t
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。/ ]7 j/ Q" I/ }0 ]2 P; m' i
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。3 S1 e7 g" v1 ^/ D+ v" o- m# j3 A
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?) Q7 P$ Y% ?1 @
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1 {7 l8 m8 t4 b" N5 j公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
  Q8 R) T% M7 u2 D! Z公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
) M9 a/ ^: ?8 Q! F5 {' H; D*1.  抑鬱症：
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
*2. 貧血：. L+ G; r! d2 y# D4 Y7 b4 F/ E* A
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
1 A$ h# ^) `3 _$ B# f: j7 o  c; q*3. 血壓高：
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。www2.tvboxnow.com5 j+ \( W% B% X2 l# ^; K, K
*4. 腦力：
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
8 y, e/ m" [$ B! Z* k公仔箱論壇*5. 便泌：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b2 Q* d$ ?9 s0 ]- m; `
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb5 \( C/ @9 u/ n: n
*6. 宿醉：公仔箱論壇; r2 p% T5 u7 R) ^  V
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb2 H' u) {  d2 v5 M9 O! o
*7. 心絞痛：
- K3 _9 Q6 z* A; i公仔箱論壇*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。4 o: W9 T8 B2 J  K
*8. 早上無精打彩：3 Z! ?- L, D- j, y7 F9 F" b  f# Z
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。8 a. X8 q$ S( F& h+ q
*9. 蚊釘蟲咬：
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
' I3 q  o% J7 i! |8 \*10. 緊張：tvb now,tvbnow,bttvb5 c# T! N! H6 Y/ _5 j
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
*11. 超重：公仔箱論壇8 R3 B" K) [: ~9 A! Z
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。www2.tvboxnow.com! `4 ?3 @7 O9 D& j- D
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb: V5 l4 C2 B5 X0 }/ A0 ^
*12. 胃潰瘍：
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。" k% J. H2 z8 E' U# @- }
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
*13. 體溫控制：www2.tvboxnow.com  L6 h' [+ C! |" L0 E' j5 b
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。公仔箱論壇# K+ r2 `) e6 M$ F
*14. 戒菸：公仔箱論壇1 A7 ~) E6 `1 L0 N2 l2 c0 X
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
  H$ v/ v% |, d; I9 U  J! {2 u*15. 壓力：
4 w- G5 {% |9 T& m) t" |公仔箱論壇*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
8 r6 H/ o' _. E3 o& P& X*16.  中風：$ ?( K' c1 t3 `
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
1 X: ~( ~* r( a公仔箱論壇*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」1 ^& a2 Z& K$ L  i
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :公仔箱論壇9 [, V; ?" `  ~& G! z" z
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o: `/ ?# b; y! D9 Q0 h6 T

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chowold2

公爵

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發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

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