[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!

飯前香蕉www2.tvboxnow.com$ w6 I5 s" N5 R( U* a4 J0 h+ N
百病消!太厲害了!公仔箱論壇0 t7 J( g5 k  E' J, r! i
, M. p+ W; y+ M* ^+ |8 \0 d8 s
公仔箱論壇; M9 `% m* Q, x, l* s1 l
tvb now,tvbnow,bttvb& Y3 _* h+ j1 s/ \3 }
日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
) r& \* u- y! q% ~% I公仔箱論壇山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?7 Q, S! W! U) R! D% I
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
0 x( ]6 }1 J' {3 otvb now,tvbnow,bttvb*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇& _" B. C, a4 ~9 i3 _! H) P+ d
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
1 F3 ~' B6 ~+ e/ |: M: ], f5 u*8 v* H3 {& M+ i2 X$ x
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇" L% P, j# x" g# @4 }5 P$ N
*1.  抑鬱症：
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇5 V- n8 {, o6 r/ T& z
*2. 貧血：
. k' C) X  e( O& Wwww2.tvboxnow.com*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E" c  ~6 o# S# [; b7 d" F
*3. 血壓高：
- l. p2 w  V( X7 [9 R  S9 d8 I*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
*4. 腦力：! x4 N5 i6 [" q6 O
*在英國  Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
; c3 ~6 P# l$ S*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
*5. 便泌：公仔箱論壇* t8 Y0 F  P1 T) l( w
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
; Q1 L% u, s# M* K公仔箱論壇*6. 宿醉：
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
# |6 r" c& ?9 i5 B; o3 m2 I. t*7. 心絞痛：$ ~- Y* C1 v2 l9 L5 C
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
' J! i9 j5 u1 y/ ], hwww2.tvboxnow.com*8. 早上無精打彩：
$ C7 T# Z' `6 d! u# w*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。* t: v; {( P* `; q( D
*9. 蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb0 J: T2 H: Y( n+ f
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
: J/ W1 d% w! g3 N5 _1 Q: b; J; b) p*10. 緊張：
- u4 S" Z7 m! [2 W3 p- W7 c*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。tvb now,tvbnow,bttvb/ \& r# L  l# u- R6 p2 u
*11. 超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `/ t2 c) X) _2 m
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
) y0 k" e4 j5 N  Z) g+ B*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
2 U. v( b0 |0 ?0 Pwww2.tvboxnow.com*12. 胃潰瘍：公仔箱論壇3 N& D' y  J' K5 B0 @. @% P+ k' H7 f# k6 O
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。; Z9 o6 ]$ J" Q# c
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
8 S1 T, d) t9 W* V$ awww2.tvboxnow.com*13. 體溫控制：
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
*14. 戒菸：
2 W6 U4 C5 q* k*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。tvb now,tvbnow,bttvb9 |- Y- J/ t$ Z! N* e1 h2 y1 V4 A, v! b
*15. 壓力：
; m: h1 I* \+ o' ]9 K6 ]5 t*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
6 a# }6 s5 B! u- r( h% c# F3 I*16.  中風：
9 z. Y  |0 A6 O8 f" o公仔箱論壇據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。4 z; E9 o. l: p) q
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
# z7 H2 i1 H% g, F公仔箱論壇*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?3 d' ]3 T" L0 l! Y
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
公仔箱論壇, Q- q3 W- D; \6 J3 X
tvb now,tvbnow,bttvb) P: A* @0 n" ]7 x5 g2 F# }- N
tvb now,tvbnow,bttvb* i" [5 ]4 w6 j. S4 D# |
5 o9 p' a) [6 m+ E2 D& d# L: i* W  ]

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

chowold2

公爵

Rank: 16

2^#

發表於 2013-1-27 12:40 AM | 只看該作者

Is it really true? After ate the bananas you can't eat any more in the dinner.

真匿名

回復引用

TOP

返回列表

[健康資訊] 飯前香蕉 百病消!太厲害了!

[健康資訊] 飯前香蕉百病消!太厲害了!