飯前香蕉
. _. S+ s4 _# g$ p% Z( }百病消!太厲害了!
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( P: K# j. Z2 d3 p2 Itvb now,tvbnow,bttvb日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
G0 V9 B! n/ J% l G8 n; p山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
$ t% @4 k. i2 K0 c% | xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
" I) U$ M# ~0 j) Xwww2.tvboxnow.com*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。$ a* e4 z6 `" F) n$ m3 _$ _9 R$ e
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
( Q, {/ G; V/ V+ _* Ctvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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; c( J# J6 ^: E0 L+ i- r9 J7 etvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
0 \ u) U$ {6 W- o! gtvb now,tvbnow,bttvb*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。; G; q/ @% ~6 h5 `" q
*1. 抑鬱症：/ t' f$ a9 E2 \/ R& R
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
$ s, F( I7 D3 |. o0 k+ ^1 V# t公仔箱論壇*2. 貧血：6 U1 R0 o7 v8 d* I# T# O# [
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb. V5 s4 T. P. i! S2 K
*3. 血壓高：公仔箱論壇3 y* q+ y$ H! ~
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
+ a4 a. v$ _+ n( a/ u; x# H*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇; q8 x; z' A5 ~+ A" i n# ~: K
*4. 腦力：- }. q. K' e) n) y
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
# g; h4 ?/ R4 w' D' t*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
# G, [/ y, U+ ^3 m0 L*5. 便泌：tvb now,tvbnow,bttvb) G' z8 [9 Z# j. ?7 E4 j, j
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
: a7 O: K( {: Y: t7 Pwww2.tvboxnow.com*6. 宿醉：
. J8 o- r, e( o& b1 f6 n公仔箱論壇*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
5 ?/ r4 ~$ V- c( N; M- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*7. 心絞痛：) K. h1 |6 Y/ a8 O& H4 |
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
3 R# I7 ]% Q3 i5 awww2.tvboxnow.com*8. 早上無精打彩：tvb now,tvbnow,bttvb2 e$ R, B4 J: ?9 a6 p, I8 `! Q T4 N
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
1 ~$ w$ N. r6 T" F*9. 蚊釘蟲咬：
* c0 Y( k# p$ N# c3 J, I; e- [+ C*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。www2.tvboxnow.com6 E W( H4 u* Q0 K) q+ B
*10. 緊張：
3 R4 a, ~: ^1 c! \5 h2 e2 ] dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。www2.tvboxnow.com" r. i; g9 `) U1 |' O+ ]/ j: j
*11. 超重：www2.tvboxnow.com$ E9 H) ] |( L! g+ I
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
# C5 _. B+ U( S0 @0 U5 Iwww2.tvboxnow.com*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
5 F8 p E5 e j; O5 p8 d6 z+ N*12. 胃潰瘍：www2.tvboxnow.com* x, {* f. q+ {
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。公仔箱論壇+ i5 }+ ~5 i3 x. M
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。公仔箱論壇: w" Y& R( J0 Y
*13. 體溫控制：
! Q& u, Z. j8 y9 P4 t; Q" j0 kwww2.tvboxnow.com*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb. @1 m x4 q+ }, o. m8 y
*14. 戒菸：
$ d: A$ G6 J4 x- G8 D. n*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U' S; P$ ]) G, b
*15. 壓力：
2 o: e8 B) w% ~1 g*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。3 q+ L- A [( J$ X2 K9 T' x# i
*16. 中風：
9 Y: X0 k! V! u9 d ~+ U9 y- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。公仔箱論壇9 j# n+ Y. d; V8 l3 o
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」" u% @# h( E0 b5 x! z) Q; Z
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
5 B; S3 R5 o. c2 b6 |+ V5 m公仔箱論壇還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
: k/ A3 K! O6 P, R5 ~*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :1 I6 \# _5 y+ n
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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