飯前香蕉
' a, p( U# d! h0 n% \百病消!太厲害了!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e& L* t/ J" A" `% [/ J+ b
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- I3 a% |4 q) R: U5 ?" a! D5 Gwww2.tvboxnow.com日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF + w5 S7 J5 Y1 D( f
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。/ Y( y- o, P$ R- y3 c8 l
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
2 M/ z/ N: P- s2 M& H公仔箱論壇*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
6 f* v% B$ s. k6 {*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
. J0 c4 o4 h6 F# Twww2.tvboxnow.com在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。tvb now,tvbnow,bttvb/ @) s& \3 d8 {7 k$ H) D3 M# l
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3 d! f: V) m9 l+ [/ E) X1 d研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。' p$ N0 r8 o1 }. M0 H0 J) G: g
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇, a) m# R+ a( v, S& h# y, z
*1. 抑鬱症：公仔箱論壇5 ]+ v7 F3 E! h- c# ^
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
n. ?" X& o4 |0 @3 C, v*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb7 \8 z( N1 |" ^, I% N+ _$ c9 i6 o1 r! H
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
) e- Y3 O4 p! ^2 ~www2.tvboxnow.com*3. 血壓高：2 k) h3 m4 e6 l
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。* f) Q" i4 v7 s7 Q# w1 c
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
" a% B$ ^& x, {9 p8 B1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*4. 腦力：
+ o- |1 r, c, z' ~*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
1 N( V4 G- m. g4 ftvb now,tvbnow,bttvb*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb. e0 o; m9 K( C1 G3 ?
*5. 便泌：
: @9 P, M1 {4 c- Xtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T* [) a( @: g r, R, B- X6 E
*6. 宿醉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |4 ]# u7 m& V4 I
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。) d- I: ^( k" j% o$ j) h
*7. 心絞痛：
( |( n9 s) N' xwww2.tvboxnow.com*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 {9 ]& D, a7 |6 ]
*8. 早上無精打彩：
# H! N5 i$ a6 a8 u9 Stvb now,tvbnow,bttvb*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
, s& A4 {5 v4 ]- owww2.tvboxnow.com*9. 蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z" Q# u" H( s
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇6 o! z3 b5 l1 w5 l
*10. 緊張：5 y' C# @+ R* f" z8 w: b
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
! i6 v+ l. t& S# z; {$ Qtvb now,tvbnow,bttvb*11. 超重：7 D: `! Y6 Q3 ~0 R' s: p, V
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
0 Z7 }& a* R& ~2 r; `www2.tvboxnow.com*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb1 f8 n6 w9 \' ^8 q
*12. 胃潰瘍：
# @: G$ c% ]: U7 a- {公仔箱論壇*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。6 s/ _) |0 D" C& \4 F& i6 y
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
7 D4 p5 P2 L p*13. 體溫控制： c8 a# }; a2 _/ k v
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb8 i6 e! J$ V9 h* L& j( p
*14. 戒菸：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U% q4 f. g( K9 v! V1 Z
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。tvb now,tvbnow,bttvb. z: d3 f4 ]9 E, ?. |2 l
*15. 壓力：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K# Y2 T) a* Y
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
1 m$ j# N; P& G; c# J4 q*16. 中風： g: B% [ w |
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。www2.tvboxnow.com2 k J& L$ d8 g3 N# Y
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」www2.tvboxnow.com* B( h7 b | {! [# c
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。公仔箱論壇( m/ I3 L* C; O& v9 q
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i5 `7 b6 A& h' {% [' c
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
$ b& T1 t+ j. `6 e# n' U Y) j公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。6 ]8 y; Y- {6 W: D7 Y! r0 ]
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6 U5 d2 k/ Y: V MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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