; y) D& j0 T+ Z8 k9 [, n消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 d2 g7 x; U. v- v7 a
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. i! V4 z7 J6 S4 t3 q6 j# }食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯www2.tvboxnow.com# E8 G, K. N4 A4 W6 S8 k. S
薏仁荞麦红枣羹做法：
+ n0 e l# L1 k+ E4 E; S$ d- htvb now,tvbnow,bttvb 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
6 l$ L0 O/ L! B7 F) a2 gwww2.tvboxnow.com2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；
: |( H' J# W Q9 N/ Q" ~3、加入适量的水。
+ I% q( Y, U& o6 F8 G/ f! pwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H9 A, q% O+ w( ^
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
; ?% P7 C* v( _# Q9 F$ g& S" }# n+ @www2.tvboxnow.com5、听到蜂鸣声后，可排浆。
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这大红枣很甜可替代糖，6 L+ E) e6 F! \/ J
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使用心得：
, n6 r1 ]- W9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。/ d2 I* j9 e+ `4 }
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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