7 [! V$ ]: ?' J4 L- }
消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
" ~+ I, l) n* R7 t( H3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R1 `6 [9 k' N# I6 btvb now,tvbnow,bttvb& h6 Z: I' e3 F, X
8 ]4 t. f( M3 c, \& z$ t4 Wwww2.tvboxnow.com
( z% n5 P" _7 [食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb! i T7 b$ H4 C" T; a4 B- o
薏仁荞麦红枣羹做法：
3 Y) B- B; G3 e' o+ @( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食材分别洗净，放入料理桶里；0 s6 ^! ~# j. i! Y7 A
2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；tvb now,tvbnow,bttvb! I x8 G- D. k! s9 A1 `: ~4 d3 S
3、加入适量的水。
& {" o# i j$ q) u公仔箱論壇
" O) m- U' s5 b9 x* _ c公仔箱論壇
5 a: x0 l1 }* l0 M% d* Vwww2.tvboxnow.com
9 N! H7 w7 ]( O" M+ I5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v9 ?+ S0 y" R7 Z# G D6 V6 j- ~
4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；& M' G9 s/ q2 t( s
5、听到蜂鸣声后，可排浆。公仔箱論壇' F# }# x& A. u2 Q L: W. g
提示
[6 h4 x! ]' _8 `2 b4 X这大红枣很甜可替代糖，公仔箱論壇* t, p; _/ C; U. j$ H
! r7 t s. l f) C' ntvb now,tvbnow,bttvb使用心得：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?* m" q& A8 Z& D$ Z
薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
1 K7 \$ |. [( v2 j7 [5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-29 01:23 AM
| 