2 `! M+ \% C; l$ o. H' Q! t2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。
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& }( J* L% L% g1 W& P2 n公仔箱論壇食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯
7 }1 y C( {: {6 O5 z公仔箱論壇 薏仁荞麦红枣羹做法：
! r% F% I( I- R; R: R: }www2.tvboxnow.com 1、食材分别洗净，放入料理桶里；
# O1 y' U7 @6 @- Q5 e& [2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；. w5 C3 p0 a. S& a. E
3、加入适量的水。
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, B; E) ?8 [: \8 |; C) Z( A( I( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* n$ j! ]- J) Q8 m! ]! y8 r
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; O1 a* D0 q2 X$ G) d7 Y/ @: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
' I9 Y* P- h. Z1 [4 }1 d5、听到蜂鸣声后，可排浆。 G! o" H8 F+ Y O0 ^
提示tvb now,tvbnow,bttvb. w( W6 L, [9 e4 g- U( f
这大红枣很甜可替代糖，
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薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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