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怎樣克服失望情緒?

1、不畏懼失敗www2.tvboxnow.com8 p+ k. t& ^& J4 H
堅信愛迪生的名言:“失敗也是我需要的,它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”,
" H, E  @9 i, d0 |) G6 |: n公仔箱論壇 對有志者來說,往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事,也沒有什麼可怕的。
) [4 Z; N3 R, H3 ^" W, |: b! u公仔箱論壇 面臨失敗,不能失望,而是要找出問題癥結,尋求進取之策,不達目標不甘休。
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, G  x1 Y: H6 k+ p, B3 |& e; c2、腳踏實地地追求奮鬥目標
7 K2 d) w* r5 f$ ~) Mtvb now,tvbnow,bttvb 如果我們對外語一竅不通,卻期望很快當上外文小說翻譯家,豈不自尋失望?公仔箱論壇5 H1 C! M4 j4 j1 `
有些人平時學習成績平平,卻想進重點大學深造,結果難免失望。
; Y! O3 ~. {% r9 I6 D5 w8 W0 ^ 事情的發展結果同你原先的期望不符合,期望越是過高,失望越是沉重。
+ w6 U: _& x' y6 q# C& @) ?. A* f 我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候,目標雖然同自己的能力大小相符合,www2.tvboxnow.com- i8 u, l$ U/ e' ~& U7 J
但由於客觀條件的影響,也會招致失望情緒,這時更應注意調整期待值,減少失望情緒。" U7 i* X0 A. r/ O
比如評職稱,或許你的實際能力已經達到某個職稱,但由於某項職稱的人數比例有限,www2.tvboxnow.com& S  A1 B% |* T4 u" M- `
你沒有評上。這時要調整內心期望值,使之與現實相符,這樣便能很快克服失望情緒。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q$ T. ^" I4 K
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3、期望應該具有靈活性,不要把期望凝固化。tvb now,tvbnow,bttvb. y2 p' X9 X" S" L" j
生活中,期望不只是一個點,而應該是一條線、一個面。這樣的好處是:一旦遇到難遂人願的情況,
% f: S6 {" c6 a3 Ttvb now,tvbnow,bttvb 我們就有思想準備放棄原來的想法,追求新的目標。當然,這不等於“見異思遷”。
( Y/ t! H! h0 r 比如你去劇場聽音樂會,你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出,不料他(她)因病不能演出,
3 N1 j5 S& c7 W, {5 A# k, Ftvb now,tvbnow,bttvb 你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時,你就會拋棄失望情緒,) t: c$ [- Z& o! _
逐漸沉浸在藝術美的境地中,內心充滿著歡悅。
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% B. S0 D9 P2 Y1 u* }% q( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、期望應該具有連續性。
" s; O8 {, X/ | 有些人的失望,是由於把期望割裂了,以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D! p. Y! n& f7 W
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”,而更多的卻是“命途多舛”、
0 T' O) l- ?( I8 q% S6 r$ }$ S公仔箱論壇 歷盡艱辛的奮鬥者,愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次,無疑,其間至少也失敗了萬把次。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w  G0 V# P6 n0 V. @$ N; ^4 n
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望,看成是一個連續的過程,不要說一萬次失敗,
* u; ~  j$ c) K' U. E: A# Dwww2.tvboxnow.com 就是一百次失敗也足以使他望而生畏,知難而退了。要提高克服失望情緒的能力,就要增強自己承受挫折的耐力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G/ s' E; K+ ?) d

0 S+ H/ z1 r. B! {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失望是生活中常有的現象,有人能較快地克服失望情緒,有人卻長期為失望情緒所羈絆。
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