每年寒假至農曆春節期間是旅遊旺季，許多家長會自行開車帶著全家全台趴趴GO，不過長時間維持同一姿勢，緊盯路況，容易造成肩頸痠痛、頭昏腦脹，無形中會增加交通意外的風險，對此中醫師建議多按摩7大穴位搭配茶飲，不用仰賴「蠻牛」也能保持頭腦清醒，眼睛不疲勞。（影音／攝影記者黃志文）* G" ^, M" ^& ^% |# |3 j1 \# z
www2.tvboxnow.com& |' }5 A4 _5 B1 |0 B
tvb now,tvbnow,bttvb+ I" r9 D8 n3 m' l* b
s: ~3 q* e/ J公仔箱論壇
8 S9 p/ l. n+ e" _- V! stvb now,tvbnow,bttvb* `6 T& a( j b7 C3 J5 Y( i
長時間維持同一姿勢開車的駕駛人，容易因氣血循環受阻，出現肩頸痠痛、眼睛疲勞、注意力不集中的情況。
, h7 V1 H- b8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C8 R- u0 v1 j2 ?1 [5 C' V5 G( K$ U
! w/ r3 u. p# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期開車的人因長期維持同一姿勢，氣血循環受阻，經常會感覺頭暈、頭痛、頸肩痠痛，加上必須全神貫注，眼睛長期注視同一視野，容易耗損體內元氣，導致眼睛酸澀、容易疲倦。為了減少因疲勞和注意力下降所引發的車禍風險，許多人會喝機能飲料、嚼口香糖、吃東西或聽音樂提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {- {: C8 ~" P3 K
- [" o2 [! x* E! W$ A; F$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，透過穴位按摩和漢方茶飲，同樣也能有提神醒腦的作用。中醫師陳玫妃建議，長時間開車的人，可以多按摩合谷穴、太陽穴、百會穴、風池穴、睛明穴和肩井穴，幫助消除疲勞；茶飲則可以「粉光提神飲」滋陰補氣，有助於提振精神。
& W/ Z2 y' j1 ]1 A1 s
. D' V4 q9 e- t7 ]1 ^! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【7大提神穴位】4 x* ~- Y( ]! l1 @( p$ X1 A1 ~
% h7 y! F( z- k9 X公仔箱論壇# V& \' Y3 {- I4 T3 Z
j" N2 r, f7 n& x Mtvb now,tvbnow,bttvb示意圖：合谷穴、太陽穴。（攝影／黃志文）
, S# F' f/ @3 d8 O3 l: c6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c2 p0 v' t- G$ C5 n7 y
: @+ p- X& t/ K2 }& h1.合谷穴：位於大拇指和食指會合之處，又名為虎口，是人體強壯穴位之一，可提振精神。
+ w% N5 g( V' l! i公仔箱論壇
" R& c6 `% b% S. @; w2.太陽穴：位於眉尾與眼睛外眥之間向後約1寸處的凹陷處，可幫助改善頭暈、頭痛等症狀。
: k1 I E. v6 k, p# v7 u* o% T公仔箱論壇: O# [9 H7 x6 z. a4 I" I6 k
3.百會穴：位於人體頭頂的正中央偏後處，是身體陽脈交會點，陽氣匯聚的位置，經常按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。
/ S1 O. E& p x: T$ S# iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F$ Q0 x, z: H- Q
4.風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。
! i8 k# }' _5 ~6 l6 jtvb now,tvbnow,bttvb3 ] |! D- Y# w
tvb now,tvbnow,bttvb9 x! D/ q" P7 l. @ `; _0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r+ @7 A- n: Q, z
示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志文）
& i; p; z2 ]/ W$ W4 Ttvb now,tvbnow,bttvb
$ E0 G, N ]0 [0 w! owww2.tvboxnow.com
- W7 R: c! Y }9 _( Y) Gwww2.tvboxnow.com1.肩井穴：位於後頸部與肩膀中央，約在乳頭往肩部的延伸線上，左右各一，經常按摩有助於放鬆頸部和肩部肌肉，甚至舒緩背部緊繃的肌肉，達到氣血順暢的作用。5 K \! j# t0 n S0 T* T9 D! e" U3 Z+ r" L
) d8 ^6 L% I( y
0 ~( b e1 r/ g+ Y/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }: n; ?3 n- o6 U8 I. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。示意圖：肩井穴。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb( ~: b! B0 b4 B0 M1 z9 q2 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S2 `- T9 T6 o) t# l; H* C
/ d* h% ]4 k; C6 a0 J公仔箱論壇1.睛明穴和印堂穴：睛明穴位於眼頭微上方的凹陷處，經常按摩可以幫助消除眼睛疲勞、酸澀；若前額同時會出現酸脹的情況，可以向上按摩至兩眉頭連線中點的印堂穴。 u6 v6 \6 B2 [/ P# O" q
$ |2 O% Q2 K- e, T" S o3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K" O6 s0 ]$ |- _+ Q7 |; `
1 @" b1 f7 C1 N' C' Twww2.tvboxnow.com示意圖：睛明穴、印堂穴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇$ f" j* u0 ^ P3 X3 R0 |# v
# {4 N. a0 x2 F8 k; `' j8 F# X, T# `
# u" q2 }% v z7 l7 {7 [【粉光提神飲】
m# l) f" G# q: h公仔箱論壇+ k0 D7 W J6 q3 A/ u
•材料：粉光蔘2錢、麥門冬3錢、枸杞3錢、紅棗3至5顆。
# E7 O A8 {& I' [/ |+ m6 }, l! q6 T9 u4 c
•作法：將上述藥材加入600c.c.至800c.c.的水煮沸後，關火悶約10分鐘，放溫後即可飲用。
! ?2 f0 X& D/ kwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! X/ @$ @3 u6 U; N, f
陳玫妃中醫師表示，粉光提神飲的粉光蔘本身具有補氣、健脾的功效；麥門冬可改善長期開車所出現的口肝舌燥、虛火上升、容易疲勞的情況；枸杞可改善眼睛疲勞、酸澀的情況；紅棗可以健脾補胃、養血寧神。建議長期開車的司機每天可泡飲一杯，幫助消除疲勞，提振精神。www2.tvboxnow.com7 T, D1 f( b! @4 w! q
www2.tvboxnow.com. d( v; y9 ?& _" `# B4 t( @
|
發表於 2013-2-3 04:20 AM
| 
