材料
* Z# L/ S `; ]) X0 z/ G' n; p松茸菇 .... 60公克
2 H4 w3 x$ i9 Q( B' g: }草菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb3 r( {' R# f0 ]8 j8 D! Q3 ?* |
鴻禧菇 .... 60公克
. w6 H; @( M- A g' E2 W/ s' q" l公仔箱論壇發芽米 .... 200公克4 _ f3 B+ Q. e4 c$ ]/ \
水 .... 260㏄8 J7 o/ j8 r0 w* {+ {
: r" F6 O K& Jwww2.tvboxnow.com作法
& C0 \' j. Y. n ^1 p D$ o* L7 ktvb now,tvbnow,bttvb1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g* e+ |9 o# ]1 m
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。公仔箱論壇' C9 S$ u# h1 v
2 ?( t- Y! q; {% r u" V8 M+ b6 t養生炊飯活力多
6 W7 b: |! [' g( i菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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