材料9 V( C/ \( u/ z3 O" H. p
松茸菇 .... 60公克
" N' G; F( c3 P9 t/ x7 q; ~www2.tvboxnow.com草菇 .... 60公克公仔箱論壇& u" I/ G2 J% @ n
鴻禧菇 .... 60公克www2.tvboxnow.com9 }; Q) {1 ^1 q
發芽米 .... 200公克
: C3 ]/ E8 p7 X0 d; Ktvb now,tvbnow,bttvb水 .... 260㏄
. T4 M7 ^% O8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N8 {% s8 V6 K4 }4 i' l+ _
作法
& R* V, f: F. [' |1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。tvb now,tvbnow,bttvb! T4 ?) ~( T0 x1 Q
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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1 `' o' T/ V# Kwww2.tvboxnow.com養生炊飯活力多
3 Q& X$ ?% Y4 v E {$ `+ B菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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