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松茸菇 .... 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~' `. O! s: x3 ]8 P
草菇 .... 60公克
8 K& ^; Z; [. b6 r鴻禧菇 .... 60公克
4 b6 V& P( a/ L/ s8 M. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發芽米 .... 200公克
& u1 f5 Q! M3 m3 z5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 .... 260㏄
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* I, R- g5 h J) Wwww2.tvboxnow.com1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。www2.tvboxnow.com' \' k( G2 ?# i
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。( X( v1 W8 i9 n8 Z5 Y2 n
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養生炊飯活力多tvb now,tvbnow,bttvb; D+ A: f) e3 K$ w4 Q G9 Y
菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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