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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H6 H! v Y P4 ]$ Z
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h. a g5 {* V" Y: z+ [
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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; b: P0 |- G1 I8 e但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。. [5 ` V. M$ l% A9 p
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# m6 v; w) y8 A2 ytvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。tvb now,tvbnow,bttvb4 a' {1 o, @2 L* i( e
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+ r9 [7 K, I6 J' V3 Xwww2.tvboxnow.com別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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9 }. T% W+ u0 m* Y4 k也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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0 V- O9 s8 ?$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v. t# E; Z5 a0 n6 V
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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$ @; O. R5 M9 f: N p5 H8 F8 l人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J4 T% y7 r8 f! J
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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( j7 {: p) i! X8 W1 ~+ ]+ R6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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, z" f6 g, J+ Q) R% _, s但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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