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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇) \3 ?' G* S0 H8 b# P
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' F7 R1 Z0 p% l) M* l" o* A4 k公仔箱論壇只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。: w) x' _8 T7 l
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' ^8 H# c# C. l; {1 I7 V年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvb now,tvbnow,bttvb* Z6 n$ L& v4 v! c# ?
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5 k! M/ R3 [/ \' `& `- l但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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- h8 X/ k% v' ^% Z( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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例如牙刷等物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x% M9 V5 G5 U0 T) e
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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8 K$ p9 ]) y4 w7 y也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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' V$ s) O8 Z. ]3 S4 m! v- {4 j3 a- ewww2.tvboxnow.com心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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. }/ \9 U, u6 z! a- a. e3 Btvb now,tvbnow,bttvb人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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. [ B$ @/ N* \. ~所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。! W" m0 {8 y! A, c
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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% N! ?4 J" ~3 pwww2.tvboxnow.com但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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