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6 R! q# T& e; v就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。www2.tvboxnow.com8 y2 p& S- U7 o- _' d. }- m
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。公仔箱論壇2 k: `1 V* }- v9 m& P
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只是，我們不可能常搬家。www2.tvboxnow.com/ L `4 B+ }7 E% ?8 L/ M' @
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5 C1 n% t( a( V因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。: d0 C% e' _+ `2 Q
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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/ N8 ?- m4 s8 x* i* U# D8 Y- m公仔箱論壇但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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0 S, q9 K$ _) w3 x9 d$ y4 Itvb now,tvbnow,bttvb打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z! K. P7 f1 u! O9 U2 Q+ K# I+ s
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例如牙刷等物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H7 P; X$ M6 `/ i' [1 N% s
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* W4 C, O B; V [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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1 \& u/ k G& m* b" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。1 u5 A6 ^9 | f
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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1 \% g/ M9 m) [1 [7 D. z5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。
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- q: \. y" X1 ~人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。www2.tvboxnow.com% C. W1 a' M# |+ S l; D
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+ X/ h) W9 R" K! P/ {tvb now,tvbnow,bttvb所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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* o7 F6 Y- O, d( ~% d5 i. Kwww2.tvboxnow.com但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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