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1 ]* T' [$ y6 s6 V4 utvb now,tvbnow,bttvb就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。www2.tvboxnow.com9 U Q; G, i% z0 a2 m
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- O- H0 P: Y/ @" O. ]4 @tvb now,tvbnow,bttvb搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。$ ^+ r5 A7 s, J* N/ I9 a: o" d
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只是，我們不可能常搬家。公仔箱論壇7 q4 z! X+ r! l
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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, k* w* _1 w8 t: [公仔箱論壇年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；tvb now,tvbnow,bttvb0 H' R5 a9 s' q& J, `5 [* T
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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4 j/ q3 P5 G& G; z2 P. W% q6 Swww2.tvboxnow.com打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb% R$ l0 O3 W2 e5 |
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2 I% a! i, B. w1 L$ Cwww2.tvboxnow.com例如牙刷等物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k1 a G8 b/ s
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/ ~2 P. c) ]3 Z! y; P4 Q/ mwww2.tvboxnow.com別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；) z3 q6 G& e! Y7 `# w
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* S& m, h( {- c$ }) _3 E4 awww2.tvboxnow.com不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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" C* f; g( n& Y/ T9 S公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。" @# {: _. T$ P0 D& d
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; [/ |1 b0 q/ m人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。www2.tvboxnow.com- b; c( ]5 M6 P; L6 L( A
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" J# n; g7 y2 `/ I; N" o- Q9 J* O公仔箱論壇所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。1 ?/ S* B+ g6 `
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7 O9 D' f( R. m乍看之下，打掃，原是件單純的作業。, c$ t, D1 B, }: X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {) e: x" [- P+ v6 T# B1 C
- K) K5 ` [; j1 b但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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