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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。8 w4 G0 d* W1 }9 F: D6 g
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。tvb now,tvbnow,bttvb% C9 {5 k/ b5 G9 d
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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0 V0 I9 z6 W4 b- mtvb now,tvbnow,bttvb8 h( h5 f) G. d* B. t( x$ ]
但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P' ~$ J/ b- I$ l9 U
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8 L9 A, z- A5 f" W* D公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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& l: Q$ R# k; @5 H例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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8 H; E, c7 ]/ D) O j. J不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。www2.tvboxnow.com; B5 T9 m0 c3 p" t2 P
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+ A8 s$ T8 Y. U0 Atvb now,tvbnow,bttvb也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。
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7 z, H1 F& g2 B2 jtvb now,tvbnow,bttvb心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。公仔箱論壇6 E; P. m$ d, t% f! ]/ O. u+ \0 D
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- h m3 y5 Z$ h* B+ @( c* _人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。2 A1 F* F! S9 x0 F' R
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/ P" O/ C6 `, x" l1 }# iwww2.tvboxnow.com所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K% S4 ?* J- _: U' h5 j% L
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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; Z2 L0 a$ @) z6 G E9 Atvb now,tvbnow,bttvb但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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