春節期間，家人難得團聚不免大吃大喝，飲食油脂攝取多，少動又加上天氣冷，心血管疾病發作的機率大為提升。但是，如果能牢記飲食守則，心血管疾病的患者仍然能夠安心健康過好年。
, V( i, Q$ Y: s2 F$ m
. x2 ]- x. j+ {: H* m# w$ f. F6 G3 n2 A2 B0 [/ `1 R; d% Q
% d- G, p( d% X4 m& f0 y8 o
過年天氣冷又大吃大喝，容易發作心血管疾病，建議飲食清淡、避免玩樂過頭，才能安心健康過好年。6 e' q3 v2 [# k4 a$ u
5 F6 n6 m% R% U+ J# e* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w* G9 m/ p+ T, r
心臟病的種類很多，其中以冠狀動脈性心臟病（簡稱「冠心病」）最為普遍，提醒冠心病患者，避免吃喝玩樂過度，容易誘發心絞痛、心力衰竭、心肌梗塞，甚至可能猝死。
7 U( q+ }! e+ S2 h& F) K1 ^# x公仔箱論壇- R }' a; j, v' N- |& w w; |
冠心病患飲食注意事項：$ ?7 j% \3 S; v, }3 b; w7 O
+ ^( ^ p/ |" L" G( w% B b2 e. p1. 少吃油膩：若吃太多肉或太油膩，會使血壓、血脂、血糖增高、血流速度減慢，容易使冠心病加重，甚至發生心肌梗塞。建議患者飲食要特別注意，不要暴飲暴食，宜少吃油膩食物、多吃新鮮水果、蔬菜、魚和各種豆製品。
& ?% X* }; |$ t {+ ?1 K- Lwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l* J% P0 O* F
2. 晚餐減量：晚餐如果吃得太飽，攝入過多熱量，可能引起血膽固醇增高，而誘發動脈硬化和心肌梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb5 m* m5 k# @$ S/ @) j: U T
- e% b( c1 X0 i% l2 w+ d0 Y* ?) x Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 菸酒勿過度：香菸中含的尼古丁會使心跳加快、血壓升高，令血管收縮而誘發冠心病，根據統計，吸菸者罹患冠心病的機率比不吸菸者高出2倍至10倍不等。另外，喝酒容易讓心跳加快，造成心臟負擔，建議患者不要飲酒過量。
' i7 a9 s+ Y8 D# l, m! P" xtvb now,tvbnow,bttvb. p0 j! i6 e8 V
4. 勿暴飲暴食：由於暴飲暴食後，大量血液流向胃腸道，使心臟缺血而加重心臟負擔，根據研究顯示，不少冠心病急性發作是在暴飲暴食之後。
0 b; a3 U4 t' T; \) rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 ]6 f$ ~$ S" P4 ]/ D1 X% m. q
5. 作習正常：過年期間生活要有規律，保持足夠的睡眠。情緒方面需注意，避免過度緊張，緊張的時侯，腎上腺分泌會增加，繼而血壓升高。平時要保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。tvb now,tvbnow,bttvb* |& `( h* b$ d0 Y
tvb now,tvbnow,bttvb. v8 x5 q* I$ b- S N Q
6. 適量運動：適量運動可促進身體代謝，消耗體內過剩的熱量，避免脂肪的積存，可減少心肌梗塞的發病率。但需注意不要做過於激烈的運動，建議以慢跑、騎單車、快走、游泳為主。公仔箱論壇5 i) b4 E8 i* ?' _+ y
, j$ r$ B. B" j) d5 @3 b: t公仔箱論壇7. 按時服藥：過年期間記得按時服藥，若要出門旅遊，藥品需隨身攜帶，若天氣寒冷，外出務必作好保暖工作，以免導致病情加重或復發。
. n1 m( Q" G4 Y/ a
. Z6 H7 M1 d! L1 M0 nwww2.tvboxnow.com心臟突發症狀是春節常見的急診案例，冠心病患者只要注意以上幾點事項，也能快樂健康過個好年。& O2 }, d2 f4 U2 J
|
發表於 2013-2-9 06:08 PM
| 
