冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U2 u! [+ _6 g# I2 \1 r. S
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）www2.tvboxnow.com9 S( Z s- A" c0 H, D, O, R
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8 u( f) t+ g4 T; J5 h2 w" n& \/ h在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b* W/ K1 w! _2 j3 C3 [. x/ F( S
5 g! f' G$ @& ]- J3 N" {7 `! a泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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8 [# }3 c9 a- F( Ywww2.tvboxnow.com步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）+ r: T$ }0 u1 N* V r
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步驟2：喝水' B/ T* E, e1 Z" B6 X
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋! h. t1 z% A, W3 ?7 H) m# f
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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0 B) O! n; R0 o# t/ Y) Q8 B+ u7 }$ i步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間公仔箱論壇7 V, G8 Q6 T6 \2 j/ D- f
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。4 ^6 _; Z# Y+ J7 n
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）" [9 C" h% C4 O2 F. Y0 F" Y- p2 U
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* n( ^7 T X' m步驟6：烤箱3 u) B* A' k) B, @4 e
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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2 C! @3 U7 L( }; c# K+ Vwww2.tvboxnow.com步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o. v" F- [4 @& {1 C
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$ D5 \% o0 f5 g( |" J另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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