冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）www2.tvboxnow.com# F! u1 B* n) G: m; _9 D
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d! W1 n+ ]* P. P7 d( F7 X. b
2 L, f' u! U9 {$ ~6 v公仔箱論壇步驟1：沖澡 * ]9 K* A) w! i
$ {3 Z# O% D6 S4 S+ h1 H F泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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; u, j7 s7 l. ^! q- |www2.tvboxnow.com步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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; `! `. u+ W1 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n. f* ]+ v; z7 _9 J6 U
步驟2：喝水4 D/ G' }0 U: P( H3 W
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。公仔箱論壇- f+ _' {3 L" t* V" z
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）
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步驟3：澆淋
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0 U5 |6 d9 z' O- B; q公仔箱論壇取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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* s8 I* g1 D9 s3 ~+ \9 [步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進
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! n e% M7 y, Y; x \入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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* y8 Q7 M2 H5 Z6 [5 W4 U) Y, n vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）% |& b7 ]; I3 }) {( k$ N6 a
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步驟5：算時間tvb now,tvbnow,bttvb O% K' P( c3 Q, Y8 h0 F, ?
) S" @1 y9 H! D r; h- ?; s/ s時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z! W* M+ ]% ?
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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+ n/ z6 `$ I6 P- B* L" {公仔箱論壇步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。) ~2 j# [: [* t7 a
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$ Z: W1 c" @- Kwww2.tvboxnow.com步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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