冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
, ^% Z7 a. C9 {7 e& vtvb now,tvbnow,bttvb2 E, }+ `5 c* o- K
5 v, N7 S! X0 ^8 ]6 Q! l1 r8 p2 \5 w
公仔箱論壇8 `8 H% z2 \: f+ r$ N4 g
泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
! {$ _& y8 z; G3 ~) n: ~0 jtvb now,tvbnow,bttvb2 E8 s0 @8 ]$ [ w; J( i# P3 V
6 G: ~; K8 ^- b2 w+ o/ itvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
" @/ P+ y! W4 Y n2 t) }6 n
' B5 y$ s' [$ u3 x4 r+ g/ a. Atvb now,tvbnow,bttvb步驟1：沖澡
; G' N3 R0 ?3 `! d8 k. Qwww2.tvboxnow.com
, w3 s0 S5 y, M. Twww2.tvboxnow.com泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
6 I3 g( N) W: k! Qwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* q* Y& p) g& _( w" e
; e9 {2 G F7 s& M, |5 G2 ?) z7 H
X7 k, l9 B7 X0 P
步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）$ ]. @( F5 e3 ~% `2 T0 B
) O6 v0 g9 S1 ^* @3 y+ Iwww2.tvboxnow.com
* D6 W' N9 G7 E* m l( s& S9 e- Ktvb now,tvbnow,bttvb步驟2：喝水
5 A, s9 {4 e& g4 q9 V: @公仔箱論壇
7 L4 @) W, B: I* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
7 |* q O, R& d6 j# A. x* ^; r# N0 f k9 O- k& f; }
www2.tvboxnow.com0 f% s' h a# `' `
公仔箱論壇6 k u" x, o+ T
步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j0 W/ |4 [0 c& p; G# E' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C m7 P; w9 d9 x1 c
8 u; [. A, h7 L+ N+ Y& Utvb now,tvbnow,bttvb步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb6 j/ K3 x# ` b; J; R- \
tvb now,tvbnow,bttvb5 T* g8 f9 X9 x! `
取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
9 j5 Y& H6 a- h. y1 C% v# f( \$ Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- \4 F u" m/ P- ], u
$ ^! P$ G( h; h3 l: }
% E, f+ h v/ x3 R( t- _: ]步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
# {$ _, |; L$ b8 swww2.tvboxnow.com
+ ]0 Q3 x5 y( i/ f, }2 K, W$ [* r7 `% e1 Y8 T: x
步驟4：循序漸進tvb now,tvbnow,bttvb) H+ L, G; ^4 J4 K" G5 b
9 t8 j) B1 |! n& E) i5 s: f
入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。( e/ B4 o/ z( H3 g: H: F; R, F
tvb now,tvbnow,bttvb8 W+ _; ?4 {7 H- ?8 h
公仔箱論壇. B; c9 L2 k& k
' H8 h( w! K) Q8 b4 D* T# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb# o( e+ _+ J' Q
& [: s' N# Q/ \8 W5 Y6 E8 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M2 B( j! E3 ]; i1 `
步驟5：算時間. w- F6 n% D; Z: A5 t2 Q6 [, e! Q* S
, N3 @5 r6 ^ m+ j( b0 M( |公仔箱論壇時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
U( L$ N2 T- [: [% w5 G xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b6 c9 Z. G1 m# _ L5 A
6 x- [" m9 m/ c1 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `9 j* j2 P/ j/ @+ O
步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
/ F7 a. h9 R5 P6 |- Q% D9 {2 Z& g8 Q* L8 _$ W: b# m. F% f
* x( K2 L5 m: E" Y. h7 a. O( Wwww2.tvboxnow.com步驟6：烤箱
& f* c8 u2 }8 \9 c- A. d# h; c公仔箱論壇' ]0 ]4 x I/ o% x* V; p' u
出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
* n( H8 [8 R7 f* o8 v8 R- O8 H+ {/ V" G, v: N; E0 P" V
. ]( \9 o2 t, c" E: e7 w2 N3 V
2 R$ T5 w v) N3 h6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇) |) y" E5 T2 x6 w" j& N
, d$ P$ T0 `4 T/ R* d
www2.tvboxnow.com _/ @ b% H9 @4 r0 u- ^
另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
9 c4 f. g% Q1 e: r6 _% Ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-12 05:14 PM
| 
