冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。www2.tvboxnow.com. W) _1 p5 @' M8 \
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& t; y) Y( d$ b$ z$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d. S: E4 X x% V! H公仔箱論壇泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。 z3 d1 r# [9 {* u! w
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& t- R+ h& o6 M步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇+ }( w5 P1 i# P; y+ e8 V" f
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0 n. v# k( V( `; _: ^4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：喝水; L( o; r* A+ Q: `" G. U9 R
) {6 A2 M V, _) x公仔箱論壇不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。www2.tvboxnow.com* A6 t1 L# }" n, k) X0 i# ]
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）1 m. c q3 M i
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步驟3：澆淋8 Y9 r8 k4 e F# b% A
, `( b( l( z* _2 t$ T' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。2 S7 Z/ l3 l- e. q& b
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）* W" m: R6 h4 r ^1 S& `
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( Q. q0 V7 s0 S6 ~5 H) c* Nwww2.tvboxnow.com步驟4：循序漸進* p/ P9 ^( p! ~! m
) q4 N# {( m) H; {3 v$ P入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。tvb now,tvbnow,bttvb; ~) n) s1 `( A z8 z2 b- U# h
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3 j* K0 c1 b9 p9 Jwww2.tvboxnow.com步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇4 a6 ?/ W) H- p: A+ b7 ~3 U, {' P
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步驟5：算時間
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( s0 Y; }; k$ m, M) @+ C# S時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。www2.tvboxnow.com' l: ? Z4 q( N( ?. w+ l
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w- e/ |% @& |& g& q) {' h
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步驟6：烤箱tvb now,tvbnow,bttvb! F- `# I1 }( u( ?0 k
- \8 q6 k+ j8 r: {公仔箱論壇出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。+ {* \; n" ]7 ^5 ]8 t) k
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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4 b: q/ J0 R9 j公仔箱論壇另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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