冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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. U, s( s- }5 \5 n1 ]3 H泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）
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在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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) I1 e+ u' i; p1 R6 W6 Stvb now,tvbnow,bttvb步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb0 B! \& X8 ^' x. H$ {
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步驟2：喝水
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不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。公仔箱論壇( `. \ w9 X( H# \
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: Y& q0 T! v5 W W. m* _% y$ Q0 Fwww2.tvboxnow.com步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb5 Z; ^! U) N$ c$ P9 f. p7 I- M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y. N I! {, r& O& R/ m1 U
9 p7 A) c5 L7 ]' ?$ d5 l步驟3：澆淋tvb now,tvbnow,bttvb% I5 e0 Q1 G3 b
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B$ T% Z0 A' ~
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, z( Q7 W2 z f5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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0 L& ?% h$ \, ?) {$ X步驟4：循序漸進
+ U0 @6 h4 e7 L. a! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s/ h: Y6 |9 H4 Z, U公仔箱論壇入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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步驟5：算時間
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。公仔箱論壇; v/ Q# C; W" \5 f# }0 `
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步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇) p4 w; G8 t8 |
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步驟6：烤箱
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/ p- f% O; J" N出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。tvb now,tvbnow,bttvb1 [, H) @+ `' k% F) g+ F
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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* F _8 f1 P$ J公仔箱論壇另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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