冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。www2.tvboxnow.com# ~7 O" K2 e/ }: `
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3 O' d6 t. b. y" N d: Lwww2.tvboxnow.com泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）* S& F' d+ f0 L3 s& `3 b: [% s1 x
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# Y1 e7 a* q. H$ b' y9 `www2.tvboxnow.com在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。
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* b. d* l' O$ c$ E) O+ owww2.tvboxnow.com步驟1：沖澡
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泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。
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3 X7 D; _! |) a$ H0 W( W* _& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c* w& i' l- A2 N
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步驟2：喝水
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7 X( J3 O" S0 _8 m2 a2 a, Dwww2.tvboxnow.com不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。5 S& w! B8 G- @( V/ ~. o" c
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）公仔箱論壇$ K( c1 I- A: {! Q* r3 m
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8 z2 x F7 M' S; w! wwww2.tvboxnow.com步驟3：澆淋
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進www2.tvboxnow.com3 f3 O, W, O8 M D& Y- d
6 w0 t- ~3 c* K" Ztvb now,tvbnow,bttvb入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。! q. I8 ?7 o( ~8 E* b9 d
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步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）www2.tvboxnow.com( {- B0 L; J. f( L) {. J
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步驟5：算時間tvb now,tvbnow,bttvb D& G( N' L8 H Z
/ l. T: `8 v& g M; }. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。
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: z0 U/ U/ F6 M( N' \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B$ L$ X9 N( C, N7 ~/ ~/ B
步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。公仔箱論壇$ m9 e: D2 ]* u5 q1 v
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。公仔箱論壇+ I$ w& V3 ] z4 p" m. t& _) F, N
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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