[健康資訊] 按摩手部讓身心都暢快

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+ S: ?# I4 g# w. R. D1 l( M藉由「按壓」刺激，讓效果直達「大腦」、「全身」及「心靈」。
* [. }4 q) f: e) y* j公仔箱論壇不僅改善身體健康，也能產生積極正向的能量。
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# [* \6 @: i8 w/ y; itvb now,tvbnow,bttvb• 按壓手部獲得三大神奇效果／tvb now,tvbnow,bttvb, B/ K) D. X( g: a5 L. t

! @5 [# q! f* F. B$ X反射刺激療法最顯著的效果是促進血液循環。按摩後會感覺全身暖和也是因為如此。血液循環變好，體內對抗細菌、病毒的白血球就能隨著血液到達身體各處。第二個效果是活化肝臟、腎臟及腸道的功能，幫助身體順利排出體內老廢物質。按摩手部初期會有排痰或咳嗽症狀，就是效果展現的好轉反應。第三個效果是活化腦細胞。藉由刺激手部，讓腦部產生放鬆時會釋放的α波，進而消除不安或自卑感。www2.tvboxnow.com3 T0 I- f+ r% B% F& h+ I  M! g5 Q5 K/ s
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• 看得到身體及心靈的改變！不可思議的手部按摩功效，只靠按壓揉捏就能治癒！
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反射刺激療法隨時隨地都能進行，任何人都能很快學會。只要用大拇指的指腹或指甲「按壓」，就能緩和緊張情緒。當肩膀僵硬時，我們會不加思索地將手放在肩膀上，就是因為「按壓」能舒緩不適感及疼痛，無形中修復身體較虛弱的部位。藉由按壓刺激產生的三大效果︰促進血液循環、排出老廢物質、有益舒緩放鬆，在不知不覺中消除原有的不安與緊張，使僵硬的身體放鬆。
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& Y) T" E6 W% K- |2 T, Kwww2.tvboxnow.com當人處於放鬆狀態時，就能提高身體的自癒力（指人類與生俱來治癒疾病或傷口的能力）。這是由於體內產生腦內啡的緣故。腦內啡素有腦內嗎啡之稱，血液中的腦內啡能振奮精神、減輕疼痛，其效果更勝藥物。
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透過「按壓」刺激，讓原本停滯不順的血液及生物能量的循環變好，自然能夠提升人體的自癒力。不僅能消除臟器的疲勞、放鬆肌肉，更進一步作用至腦部、全身及心靈。當人感到安心與幸福時，就會湧現積極正向的能量。因為每個人的症狀不同，難免會有些許差異，不過大約一個月就能明顯感受到按摩手部的效果。
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4 \% c$ T/ i7 Y5 E2 qwww2.tvboxnow.com（本文作者／五十嵐康彥）www2.tvboxnow.com0 Y8 }1 Q* E1 e" O- J7 g' q- M
（摘自／對症下手輕鬆按，解決60種身心小毛病／天下文化出版）