春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C }- m9 [% }, I9 \; q; @
# v+ f: I( r: O. H' Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" Q5 B4 }8 }" ~
3 S$ S1 o7 W; @2 V# j: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
0 W4 h! g0 q2 p- L) xtvb now,tvbnow,bttvb+ A3 Q. a C: c0 b2 H8 B
tvb now,tvbnow,bttvb/ `/ h& z) Z: l
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
4 R: C( F0 v: x; f2 A& V* Q/ z1 ^' k- c+ c& O5 L
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
5 L0 l9 x5 ^% A x0 \( ]& ?www2.tvboxnow.com, B, b+ `0 D4 a3 s
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。, e$ P: [, Z) E. l
- C* C/ ~+ ^6 i, t【健脾補肺茶】：) K$ Z/ e+ t4 Q2 M4 D
www2.tvboxnow.com( a3 T9 g, R; }8 \; T) `
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。
1 \8 r# V7 c T5 j; hwww2.tvboxnow.com
7 {9 n: e5 {: x9 E9 y( J: ?公仔箱論壇2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。www2.tvboxnow.com; ~- i5 c1 p. P
6 e1 w$ o$ H( \8 o2 A1 a2 fwww2.tvboxnow.com3.功能：健脾補肺，增加免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S/ ~ n2 _8 I1 P! _
/ s8 [; d+ e. |* _) H2 m. ~# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【百合銀耳湯】：www2.tvboxnow.com5 I( e: k. m$ z4 y+ v/ ]' D
0 f3 S5 m; c2 M8 H. X; ztvb now,tvbnow,bttvb1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 U* D6 ~# v, v* s
tvb now,tvbnow,bttvb6 E [/ \9 A3 J m" w1 E. J- _
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
& S8 n, i6 E- @公仔箱論壇# g( } `3 e8 W E0 ~2 ?" T
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
1 D, Z: p) `' m* a8 B1 a) b2 Ftvb now,tvbnow,bttvb8 c4 Q: `7 H* B G* V3 Q
【珠貝燉雪梨】：4 E4 \7 E% B1 `3 W3 {$ Q6 @
y. N6 M- |. {* W: |- \
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 公仔箱論壇& j& r0 r) T% Q- b9 K4 u
; M( P% R7 L- R& Y% V0 x' `- P& o2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _# r5 `) g9 L% s; A2 k+ o5 }
6 L$ a l- o4 L& h' I+ S$ [% e
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
8 ^4 D0 L0 w1 y8 j2 J4 H公仔箱論壇 |
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
