春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
+ L, o, Q1 v9 L% h0 ?) O$ }5 A
/ V8 i1 N5 F6 H9 g5 B" Y" \
! F! U( O* {9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a ~& A" r9 d7 V( e' X
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb) j2 ?9 c9 i V) D, f6 b4 \
www2.tvboxnow.com+ P5 t3 _/ |2 D3 _! F t K5 I
- e2 B- E( Z: [! W- y/ g0 P9 X. Twww2.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。公仔箱論壇; q% y/ r" [' X7 D
3 q: z# j- X/ H% R' W3 q公仔箱論壇同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
. d- X! J$ I- v公仔箱論壇/ d; B( P Y) u9 L; [2 W
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。www2.tvboxnow.com1 O4 _& I/ { c: Y
. C: h8 w5 e# o. Y# t0 [& etvb now,tvbnow,bttvb【健脾補肺茶】：
4 Z* H' {2 l5 P, k" Kwww2.tvboxnow.com0 |, v5 X( x: w" U/ T# e
1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。) Z; ~! Q$ d, c5 M$ v3 y& O0 c
www2.tvboxnow.com6 e, I! U/ U# c6 Q2 k! b1 b; ~# m9 X
2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
: M$ A% ~* [- o7 t6 l公仔箱論壇
0 v8 ?; [; [) o8 J3.功能：健脾補肺，增加免疫力。+ h- B0 T0 x4 P/ K; a# S
g! D' S- s! ^8 l, W% p4 w# W【百合銀耳湯】：
3 _3 j6 \( j7 \+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 \3 }! M! F& [ Z. O
1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。, t9 \+ y' k. \$ V8 Z( d) G4 ^
1 Z) t1 P- G7 I公仔箱論壇2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
7 t0 @5 T. A! K' Z# s; x8 r) M: j x
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
% k6 c/ k" R+ L* v2 g; x" b, ]. @& a公仔箱論壇
* D) F& v1 t- a/ T/ h- f% [0 E- X【珠貝燉雪梨】：
3 x) D% P6 y, e5 M4 Z' ~4 ]
+ s! A' ]/ b0 |. W" G/ m. ywww2.tvboxnow.com1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b2 [( H% a" z1 M
3 z' t+ Q) ]/ N
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o s, |' d" E
& O$ ?6 ^& G7 h' o- p1 e
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
$ r7 t4 q& a' \1 ^ |
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
