經過幾天春假，無論是家人團圓，或是去親友家拜年，餐餐大吃大喝下來，加上不運動，許多人都已經陸陸續續出現「跑攤症候群」，不但出現胃食道逆流，還有的人也出現急性腎臟炎，不得不到急診掛病號。預防跑攤症候群有「3不原則」，牢記並確實做好保健，就能避免併發症來搗亂過年興致。
% V7 K1 X [$ P3 }! J$ \www2.tvboxnow.com
' P/ e. }+ G1 T$ x( l; k1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& l2 [. w! V K
" {4 F1 G0 t# O$ a% X4 G' k6 \8 O9 ~公仔箱論壇避免過年出現「跑攤症候群」，最好注意飲食保健，以及保持規律運動。tvb now,tvbnow,bttvb2 b3 T) B q8 ?5 [* u
; [! `! D7 f9 M- t
; w4 J7 W' Y9 L& m, D公仔箱論壇萬芳醫院家醫科主任謝瀛華表示，春節期間因為不良的生活習慣，如熬夜打牌、上網，尤其是暴飲暴食、抽菸喝酒，容易帶給身體巨大的壓力，健康也會開始出現警訊。包括腸胃不適、胸悶、嘔吐等症狀，在門診中最常見的兩項併發病症，ㄧ則胃食道逆流，另一則是急性胰臟炎。
- h& e) U2 R/ Q* T0 d! m0 @2 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: k: \, L& M. |
【胃食道逆流】5 F5 S3 M/ P: |# N+ q, P/ S* R
公仔箱論壇$ a- f: V/ |; U) m& Y A
胃食道逆流症狀主因大量攝取高油脂、高熱量的食物，胃排空速度較慢而導致胃酸容易逆流到食道，加上壓力、抽菸、喝咖啡，甚至喝酒也會造成此病症的加劇，典型的症狀包含胸口灼熱感、打嗝、噁心、嘔吐等，尤其在餐後躺下來或腹部出力時格外明顯。
; |2 y0 S% o+ s9 f- n1 L公仔箱論壇
1 T: S5 R( m8 I) B1 y* e公仔箱論壇【急性胰臟炎】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ H+ ~) n) O9 l
公仔箱論壇2 m% |* R2 v; s, j6 z0 u
急性胰臟炎在台灣常見原因為結石、血脂肪異常及大量飲酒。患者的血清三酸甘油脂顯著升高（尤其超過每百毫升1000毫克）時，較易引發「急性胰臟炎」。主要是由於脂質分解增加，引起胰臟毛細血管內脂肪酶活性增加，造成胰臟局部缺血。www2.tvboxnow.com* J a# h, L* V% c
tvb now,tvbnow,bttvb9 j t% b2 b9 k4 K! q
過年期間跑攤時，急性胰臟炎病人激增的最主要原因依然為暴飲暴食、大量喝酒，使得食糜在短時間內進入十二指腸內，引起乳頭水腫以及壺腹括約肌痙攣，並導致胰液分泌量增加和急性胰臟炎。
$ F0 ]% q9 t! P, C% j" j# gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N! Z8 B. H4 ^; T& ^
此外，過大的壓力及應酬也常造成自律神經功能的失常，最常引發的症狀仍是腸胃生理功能的紊亂，這種毛病往往有明顯的症狀，但經過各種檢查卻檢查不出病變，多見於中壯年，而且男多於女，這種毛病就是「跑攤症候群」，拖久了也會衍生身心症、消化性潰瘍、高血壓、糖尿病、高血脂症等慢性病。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~ r' F1 P {( m9 `4 q& U
$ q1 E- I) H/ f N' w
謝瀛華表示，針對上述不適，建議不妨在繁忙應酬之餘，安排規律的運動，333的有氧運動(1周3次，1次30分鐘，心跳130下)，加上均衡的飲食，以增加富含纖維素礦物質的蔬果類，避免高鹽、高油、高甜的不良習慣，遠離肥胖、壓力、藥物、菸酒、膽固醇指數的威脅。
- v! m& ^, s8 |' |/ x' v/ a公仔箱論壇
. ^% w% p% {9 N5 B! [8 k& F8 h! k預防跑攤症候群有「3不原則」：即「不暴飲暴食」、「不過量飲酒」、「不高油高熱量」，才能養足體力迎接新年的各項挑戰。公仔箱論壇) s8 Z: V, v' @9 @( Q: a- @
|
發表於 2013-2-15 05:51 PM
| 
