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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗' d, k8 y) `( g/ D# w3 | y
2 j) c* Y8 N% ~" C! Y8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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" t _' D t: ywww2.tvboxnow.com1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。www2.tvboxnow.com* ^4 F5 E6 p' R5 v' B/ _
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~5 @/ u6 _/ w! h/ `
/ c) t* y$ [/ n5 b3 U3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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( J6 P: H+ ^: {4 h( o0 rwww2.tvboxnow.com達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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