氨基酸的最佳来源
0 k a0 g! [3 D) K" s8 Gtvb now,tvbnow,bttvb 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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不饱和脂肪酸的最佳来源
% L/ x6 I# M( ?/ z3 A( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 ( u* s4 p. k4 @3 C
/ T8 T, j* p& A( { F6 {4 l" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 核酸的最佳来源
( T' }0 o' Q% C. n8 q4 R: Ztvb now,tvbnow,bttvb 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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1 }5 Q- z6 Z) p6 r! H2 X 微量元素与维生素的最佳来源
. o+ O% Q) J# \* O( m STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。
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1 F, {# E6 ~2 Q# s4 \tvb now,tvbnow,bttvb 雌激素的来源公仔箱論壇& ?; X5 W4 u) v9 I6 ?1 b+ _' k
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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. X9 q: f. \ |% ?* W0 F$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酶的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb7 Z8 O& a, x% v* b& i/ h
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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