氨基酸的最佳来源
1 V) J2 K8 h, a, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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不饱和脂肪酸的最佳来源5 U$ ?3 B! P1 v! D" n8 v" m! p. R
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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核酸的最佳来源
; V( z- R0 G2 ?公仔箱論壇 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。$ u1 }3 c! h i5 e: ?, d9 p1 ?
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) R# P" s4 W1 f6 Z" A1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 微量元素与维生素的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb- N; R4 _4 b7 l( n* q
每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。公仔箱論壇6 d9 x F$ `% N# Z6 }
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- ?% [. s1 R) t1 B6 H& H 雌激素的来源
+ h. a3 o' r9 e, ]1 f, `, h9 m7 B 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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酶的最佳来源公仔箱論壇2 ?/ w' k$ u r$ w
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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