氨基酸的最佳来源* N) m/ @3 R: s: P+ ]) a
中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
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& e/ ^7 D6 \' J. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不饱和脂肪酸的最佳来源
* l3 U8 \- g2 n6 [7 h0 C/ `www2.tvboxnow.com 不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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. C7 U' u6 M$ }5 ^+ Z' H2 Ewww2.tvboxnow.com 核酸的最佳来源
) k; |) ]5 j% U5 z7 N' [% X公仔箱論壇 日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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1 d( T) ]0 g" N7 M6 F3 Q1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 微量元素与维生素的最佳来源
' u- m+ s; O/ `9 O+ l1 W 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。tvb now,tvbnow,bttvb+ t' T/ ~/ u& ]( e: x7 p
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雌激素的来源www2.tvboxnow.com: ]: h3 q# w) z" W/ U; }
大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。
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' }& ]$ F% F7 b3 m" P- Ktvb now,tvbnow,bttvb 酶的最佳来源9 r6 b* e2 [5 P+ O# t* z( N+ X
过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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