習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。
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) q; H: F2 @# S! Itvb now,tvbnow,bttvb習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）
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* [' Y0 E0 O- S( Pwww2.tvboxnow.com根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。
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國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。
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$ t, \- j6 g- u' h# m6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb6 @. Y+ }+ B6 M4 q
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憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」公仔箱論壇# i! {8 `5 _; M% |( |+ e
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●憋尿會憋出四大毛病
9 D/ J/ f. t% U: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D4 I* r, J- `* |
1、尿道感染：公仔箱論壇, c l; m, J( |! n
% B2 |/ _3 w; F/ u1 ^, o3 f0 Pwww2.tvboxnow.com憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。
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2、膀胱發炎：
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3 d, X6 h, b+ }' J+ ^憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a! r6 G, ~. Z7 w; R
+ Z5 m9 G1 B! R2 Q' }: {膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。
: M1 t; @" Q3 k) j/ y+ [7 iwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 }8 i4 X# F# Y' C" z( Q. a' W7 K
3、前列腺炎與副睪丸炎：
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8 Y9 e5 Y! k& V, vwww2.tvboxnow.com男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。2 Q/ y$ y7 R) i1 O1 h
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4、膀胱損傷：
: [4 @( K( }: ?- x; l4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y' b6 @9 l# _: Hwww2.tvboxnow.com長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。
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. o1 k5 A& r9 j* P5 e4 t●平日盡量力行以下四項原則：www2.tvboxnow.com8 m) y; U6 U3 b6 M: u3 z. u
- O* p4 E ^6 T$ h8 ^" [www2.tvboxnow.com1、多喝水、不憋尿。公仔箱論壇% V4 o+ q( O; G6 D
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2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。6 i% ?9 @, P9 D- J4 g5 i+ Q
! Z# n/ h5 b# [) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。
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3 o+ T4 _6 `# A0 E# kwww2.tvboxnow.com4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。, t1 I* f3 G" C( p J( {' {' V1 V6 x
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發表於 2013-2-19 03:42 PM
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