肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。www2.tvboxnow.com% F5 @3 k- s5 l! L
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；公仔箱論壇1 _3 d% L9 x6 r. r$ P& [8 O
【6大護肝好習慣】：1 o" l- _- S9 [- a
1.早睡早起，熬夜是大忌。
, `& E2 O0 L8 q2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
# x8 h9 X0 c S: t/ b3.養成早上排便好習慣。
5 m' t7 ~5 g7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 公仔箱論壇: E9 H: n5 j2 D w( Q
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C; G0 }! C1 b1 @6 ~6 b+ t9 U
6.不生食。2 |9 V0 e% Z# \$ M4 D ^
肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
, @) J3 Y1 ]5 g+ [/ v# ewww2.tvboxnow.com透過3項檢查掌握肝臟狀況：
7 M: E1 k8 | _# i" _tvb now,tvbnow,bttvb1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。tvb now,tvbnow,bttvb! v" y$ z% v# J1 {
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
# N0 F$ h# n9 e% t) g1 i# Y3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
; H% R2 j! w' w- d0 Y+ z( X/ Q8 b# U【小辭典／脂肪肝】
! Y4 I, U* |5 _+ rtvb now,tvbnow,bttvb是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。
1 W# }6 U: P' X5 s$ d2 n" t6 ?公仔箱論壇脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M. L. x$ F/ Y# w. i8 A* ?4 a6 u4 B" r
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb4 G7 u* T5 C' H$ X
4 c* N5 r( |" T' F" d公仔箱論壇醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
0 ^5 b- ]' ?; v) P2 {/ P3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-20 05:28 PM
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