肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。tvb now,tvbnow,bttvb: ~- g G8 b u- Z0 D
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
! d9 S6 R3 Z; ^$ n( z- u0 M* N% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【6大護肝好習慣】：0 E: {9 t1 B+ J' }9 \ p
1.早睡早起，熬夜是大忌。
9 d' F5 Z% g# Q2 o6 u6 Jwww2.tvboxnow.com2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u/ ^5 {1 ~6 q. x) C
3.養成早上排便好習慣。 _* A( u& e7 _3 Q2 Q( ~! X2 L
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。
6 `" `2 ~. a" C0 @, {5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 www2.tvboxnow.com5 {' q. s8 ~) L& R: u- x
6.不生食。
6 a9 r0 h# m. J& W& }3 x: G( u肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。tvb now,tvbnow,bttvb8 T/ |$ G, }- @6 V, b0 }7 R5 I
透過3項檢查掌握肝臟狀況：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B6 a$ _4 L2 E4 n1 f
1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
3 q2 ]. n0 _) ~) W2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。www2.tvboxnow.com$ c# {9 x4 d! R" f+ H+ g
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。
3 Y5 m% Q$ p8 p【小辭典／脂肪肝】" G% H9 K9 S7 n& q! B
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。tvb now,tvbnow,bttvb( ^! I' L9 c6 e6 a
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。www2.tvboxnow.com N' [9 E7 P' y V
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。
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. u+ \' N! D8 ^# ~0 @' \公仔箱論壇醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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