肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。- |& S: _* o( j/ u) a0 |, k1 A2 h
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
. A& i* {- X& i- O6 kwww2.tvboxnow.com【6大護肝好習慣】：
6 v/ W: u. L' W! k' }/ u1.早睡早起，熬夜是大忌。 : ^& e9 O7 \7 v1 w( {& T
2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 tvb now,tvbnow,bttvb6 `% T3 _8 t% N1 i4 W
3.養成早上排便好習慣。 公仔箱論壇9 t6 P; k% ^8 Q3 H! U& i
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 9 S$ M8 _# Y- a) k9 Y
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
. _7 h4 j% B6 n6.不生食。
* |; R/ g/ f8 n4 Q" {; k9 p) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
- H# b8 S; Y# I$ Uwww2.tvboxnow.com透過3項檢查掌握肝臟狀況：
+ \* N% t' @: k1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。公仔箱論壇" M' M) A% Z3 R! F$ Z( P
2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m* J- D, O; U8 |/ Q3 G% N; B3 E
3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。tvb now,tvbnow,bttvb. `+ s' b! h1 d% K( K
【小辭典／脂肪肝】
; H' D2 s% j! ~( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。0 Q p F$ Q+ _4 A
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
& d) e1 C3 L% J0 G" |! e2 Y& z* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。www2.tvboxnow.com% |7 J5 A8 B3 O2 Z1 ]$ E3 s
& w0 ~& q5 c9 \% ^/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。tvb now,tvbnow,bttvb9 {$ O2 A; ^" C4 W4 d
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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