肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w; A0 J; Y8 J; Z6 w" E' u4 j
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；
* X0 n- G; v, X+ q! I6 }: |! h- |【6大護肝好習慣】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^. C/ Y: E4 S' p
1.早睡早起，熬夜是大忌。 tvb now,tvbnow,bttvb+ J, M2 C" S. E4 X' T; a+ m8 N# I
2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。 $ v i- i: G2 s* W5 _
3.養成早上排便好習慣。 tvb now,tvbnow,bttvb. U7 q# b- `* p6 \9 R
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 www2.tvboxnow.com3 Z6 a1 v# T" _ ~
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。
/ b0 _8 x/ R6 O7 v+ J2 Gtvb now,tvbnow,bttvb6.不生食。
! a% j0 m, B+ v* {www2.tvboxnow.com肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。www2.tvboxnow.com7 G' l, Z, S( N: C0 r# K
透過3項檢查掌握肝臟狀況：
% ^+ x( L" Q) A9 o% i- z- Z1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
) |2 p4 W( F% @" [公仔箱論壇2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
0 F7 L- M3 o5 f n5 c- j% A& P3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。公仔箱論壇7 [# s+ R, P! F( c
【小辭典／脂肪肝】
& ]# `4 Y: d' _/ T是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。2 _& `% i4 D3 l
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。
" a$ G2 Y3 B; stvb now,tvbnow,bttvb值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。& H: [5 k7 o9 N ~5 S5 [
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醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。www2.tvboxnow.com8 C$ N; P* |- |
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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