喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
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3 v6 r' ~0 z$ _% ?1 H2 H+ Rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v4 G% C* U. u9 y3 ]" C# p
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中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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h! M$ P5 V4 V& @- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。www2.tvboxnow.com R! j6 C# h0 m- H( l1 w% K
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【消水腫茶飲】公仔箱論壇* D7 X" x) q. S7 ]0 r+ H) \
( z+ W/ g, T* S n: u v黃耆玉米鬚茶：
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' G; G5 y, @% X0 L/ }' j: o藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
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作法：www2.tvboxnow.com! y0 v- U+ a* z6 I, p8 |9 q
3 W& n. \/ }. M0 |! b$ E! S/ U1 N1 V公仔箱論壇1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。公仔箱論壇" R3 t7 _' A$ p8 d6 }0 ^. R( N
6 k9 w- x% Y5 g+ p% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
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效果：補氣消腫、通脈活血。
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春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
% \# h# `; k3 _/ S' V8 C- `2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! L; n& Y# d r+ u; }
【消水腫食譜】
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) R: p. ` W$ \$ O9 q; V公仔箱論壇蛤仔冬瓜薑湯：tvb now,tvbnow,bttvb+ v5 f! v/ Z! r" u
/ S. H/ v" D/ g8 S7 Q$ K: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~8 |# X5 Z3 C' c; @7 Z: I
0 I* T) r: h6 g5 z) C公仔箱論壇作法：4 h* J6 T- W7 ]
) N1 ^+ E5 W# c$ X* @) @7 o2 Y1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
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! \: A4 Q9 M9 }6 N8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
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效果：祛濕利尿，能消除水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E7 e, v1 E8 l/ B& h: o
' Q" K5 B) {6 b7 ~0 V) @冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M% u. T+ Y" w
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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