什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
' r1 R9 M" W8 P公仔箱論壇
5 [! F/ l' [, ~" W9 F/ x公仔箱論壇 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
' v ~( C: o$ r1 G5 Z# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 g0 ]* Q4 J: z8 a
排骨汤抗衰老
& Z1 K# g) M+ E: L/ p0 S* g公仔箱論壇 ' j- q+ t2 x1 n: A% P; o+ d: _
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
" i% F# s8 P& b4 y( I5 d- g/ d5 Y* {$ S公仔箱論壇
5 n7 p, b/ N& r4 u1 w5 t8 wtvb now,tvbnow,bttvb 鱼汤防哮喘
$ f$ T& U0 `" Z& ?0 f2 L% Z公仔箱論壇
4 d, z. }& j0 G0 e! ~. U 鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b: h2 S- ~6 a" ?) s
www2.tvboxnow.com: t( D% z# u, s
鸡汤抗感冒
( `# a1 F% l* X0 f www2.tvboxnow.com# W6 `: Z; w% ~ n8 V* T" c" J" h
鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
/ y( f) I# k0 z5 stvb now,tvbnow,bttvb ; J+ B& y6 W: v7 k) C8 u! Y; B
小贴士：煲汤时间不要过长# d% G+ ?+ j6 B. Y, w! _+ v
+ C$ W" L8 r' L! r3 h 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。/ m F' q2 `8 T$ I) ~) ^# u5 R+ {9 w
8 w L$ f% r P4 y+ @+ L( V
牛肉汤中放番茄# y6 O0 z* n3 B2 M8 p$ k" K- \
^* S' O" i" J4 r
煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。公仔箱論壇1 r7 `0 I# m3 a3 X, c) j! X! u
! n+ X- V8 S4 H6 o% |1 a
猪蹄汤不宜常吃
6 w% T, w; Y: V. T3 M0 b! H4 A. gwww2.tvboxnow.com
4 F$ r3 t, C# w1 j! y6 C$ K, F8 D 由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2008-1-12 11:36 AM
| 
發表於 2008-1-12 11:43 AM
| 
Thank you very muchyyq18sh!!!
