[健康資訊] 什么汤晚上千万不能喝

什么汤晚上千万不能喝有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。公仔箱論壇* r/ a& o) \' \+ A
　　tvb now,tvbnow,bttvb; x3 x" a4 I; t  n  a# _
　　专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。www2.tvboxnow.com6 P, y! T1 v  D, X4 M$ ]5 ]5 G
　　
　　排骨汤抗衰老5 [' Y% n4 ]4 l+ [3 c' l
　　
　　骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o  H  Z: o) y
　　1 }/ C8 X8 G2 S4 E" {$ y6 e
　　鱼汤防哮喘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \0 \4 ~" j5 [+ Q' \1 ~  X

　　鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
　　
　　鸡汤抗感冒公仔箱論壇/ j: ^* m) Y' T% S! l8 z# F( n, d+ K
　　　　tvb now,tvbnow,bttvb9 M8 h" k/ j2 j7 K( }
　　鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
　　9 b) V' Q; V  D% M9 T+ c' y
　　小贴士：煲汤时间不要过长" k6 j/ h7 d& B4 u/ `
　　. ~7 u2 Z5 {  e
　　专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。0 w% Q( a. P. \6 |% m
　　公仔箱論壇9 ~9 t4 c. V- ~( M0 ^
　　牛肉汤中放番茄
　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A6 S4 t( h6 b: r) x+ `# I
　　煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。tvb now,tvbnow,bttvb4 i0 b3 k8 R5 G) H9 C9 V
　　
　　猪蹄汤不宜常吃
　　tvb now,tvbnow,bttvb* n2 @9 X( D1 K5 Q" M7 A
　　由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。

1 評分次數