「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
$ k* p! [, p3 `( Gwww2.tvboxnow.com
. d1 b0 x |4 C8 ~5 {. i$ {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c; N( v, O- o3 s, D1 f6 D
3 _* A7 H! W: ?$ R" s$ r
林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \5 O+ j( C8 j3 h' ~
) T0 _; d" b8 w! C0 ktvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com8 i) y/ \4 a1 K! ~9 l8 O7 x1 a# ^3 s3 i
39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。www2.tvboxnow.com$ x4 y, t. c8 S7 Z6 r9 K( ?1 t
公仔箱論壇# E! J2 V w! \. E
中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。公仔箱論壇' ]8 X* i4 s. `% \, I
tvb now,tvbnow,bttvb; o6 y N7 C+ ?9 d& e
中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。www2.tvboxnow.com1 \+ z& M' v, W
www2.tvboxnow.com) ^1 V5 S) ?. _) M! b( R
【臉浮腫】：
" k, H% E4 @ I5 L+ P! g2 U0 _1 B. J5 h
症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 5 J+ P. @. x9 [
" t( w* i0 L' i2 T, O( g' ltvb now,tvbnow,bttvb1.耆桂嫩薑茶tvb now,tvbnow,bttvb7 U4 M: s z5 w# O3 O7 R& _
0 E, j R+ `+ k( \6 @1 J5 Z U
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
8 t, ]* ^5 J2 }4 h' A$ d c+ p8 W- j7 |: r
功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。! V* `( k9 c$ @6 ^: g9 R
3 Y- ?2 j( t9 J7 A8 ~& z
注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 www2.tvboxnow.com# h9 H9 I# n2 r3 g
tvb now,tvbnow,bttvb* r9 X. M# y5 Y M( v
2.迎香穴消腫+ X1 Z+ K3 e+ z1 }. @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z; J- _6 m% w( E/ i* S0 Y
功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
" ^( U. n' w! P6 mwww2.tvboxnow.com; @5 f; Q5 K% l
位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。8 [; L P$ R5 l, }
2 F/ X- f6 S; ~8 w7 C( X! E
按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
0 @! G" w2 \1 D6 M
# O1 Z- U7 y' |: a7 n3 i, p公仔箱論壇【下肢腫】：
4 \2 T: x; S0 o h6 c. H# O2 ]tvb now,tvbnow,bttvb8 }( c( _1 I8 o& X
症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。tvb now,tvbnow,bttvb# m3 q- f" \# A1 R5 E u, F
' [0 b6 ^& U6 w. r1.苓朮肉桂飲www2.tvboxnow.com7 a n3 N. t1 D% q
* N% p$ C s. g8 b; r$ otvb now,tvbnow,bttvb材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
8 d( L8 m% K0 |" }www2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 m- Y& d# f) I# i+ Z
功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。www2.tvboxnow.com: H' A9 e$ a* ?
& O, d6 x3 P$ C+ N0 v
注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 ' i7 ?# W7 M1 }; X( u7 L& @: {: M: y
公仔箱論壇( v/ E7 o. f$ J. f7 K0 N
2.按壓三陰交穴www2.tvboxnow.com+ H5 W8 S" I: i7 I! w: V
, e* h: `. p: p功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
S* T% G$ ?/ u9 G; @. z* J0 N* M& x j3 y4 h: ~
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
9 F: H6 [/ b) B* f% @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ a* o1 A' k" o5 u6 |/ q
按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
4 S2 B( c* j8 w2 B6 R$ b1 _ |
發表於 2013-2-23 08:31 PM
| 