「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。www2.tvboxnow.com: {0 W4 A8 ]1 y( M, {7 I0 v
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9 s( D5 F: N- X7 I! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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2 L4 _* K: n' ?/ T+ I" N4 Vwww2.tvboxnow.com39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。+ p4 f# ~/ P" g2 m0 h. n* Z/ d& k
F( n5 C8 `" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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+ q3 h' _' m: g7 K4 w, U0 V" E中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。公仔箱論壇8 b; q- M6 M0 a8 O( ]9 ~
4 _8 p, u" M# d# l, w' C公仔箱論壇【臉浮腫】：www2.tvboxnow.com6 z3 P+ J( q" ]% \
0 e7 c5 R9 E$ g6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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0 z, Z5 k" w' ]/ E# T2 m, ~: U, b# ~公仔箱論壇1.耆桂嫩薑茶www2.tvboxnow.com" U) F. [& @- v, }$ ^8 n6 v' ]
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。/ F% g% V4 [/ I6 u0 B
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 - V- e* t2 m3 [* Q. T% c1 j
: P: X; s) \( U0 K" ~tvb now,tvbnow,bttvb2.迎香穴消腫www2.tvboxnow.com5 N, ~4 O, G; J5 L$ w
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvb now,tvbnow,bttvb! `6 P; O4 u( ~; a4 O: t" }
) D$ B3 g5 v2 T- P- @公仔箱論壇位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。6 y, n0 \1 J* q6 d/ s; U
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb4 H/ m) d7 P8 c, O) K r, j3 h
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【下肢腫】：
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6 v9 q3 ^" z' V1 W! y' }& m/ j# v# ~tvb now,tvbnow,bttvb症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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. e0 n" c0 t, F; `( Y4 z$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.苓朮肉桂飲
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6 E. X6 Z( u9 otvb now,tvbnow,bttvb材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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% ]$ l/ A* ]$ x# ]www2.tvboxnow.com2.按壓三陰交穴
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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# \8 \( a6 W( ]tvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k! S0 c) n) q3 s0 j
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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