「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。' z) V5 U( Q% N: m
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~8 J h. V8 p0 @- f& D/ U
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) V, |. f7 U* I* r1 v1 D39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。www2.tvboxnow.com1 P6 N2 R* t) ]- k0 p
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中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。5 J% m' N7 g: W" o4 _% S! O0 V+ q
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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【臉浮腫】：tvb now,tvbnow,bttvb6 r. i) R9 u$ K% f
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _. z, ? X6 ~' W3 [5 l; O- l, r
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。% {$ H. U; V7 ?) w- w' _9 ^
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 公仔箱論壇+ W$ x% {5 y( s; w& i
+ {* w7 r- Q% `0 W* y2 K, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.迎香穴消腫公仔箱論壇# h; g: }* O3 z) O
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvb now,tvbnow,bttvb l1 e6 i' X9 l
9 H) f u' w1 ^, v6 a4 z- H5 f位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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% K7 e/ P. C# ]( K公仔箱論壇【下肢腫】：% R0 V0 |9 w2 n4 i
( R6 w Z/ |. M1 z2 J# ntvb now,tvbnow,bttvb症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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% }3 q8 B S2 M2 ^; ^www2.tvboxnow.com1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。公仔箱論壇" m7 g: j$ o! A8 e
' K8 j |: F# J3 I( G% B功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 5 p: `. V& R: M- t+ h( k
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2.按壓三陰交穴tvb now,tvbnow,bttvb% [' f7 k0 U3 q1 K3 x3 p
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。7 B: [. q) g* v! ^6 ~5 w6 j
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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# Y5 N' s# k6 [8 h( D0 H3 {7 P按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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