「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。公仔箱論壇( G. L" Y1 [1 l
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6 Y8 t& U9 w( L, ?' Itvb now,tvbnow,bttvb林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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0 B) J) Q( v6 `, t/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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; B5 j" c: l: {: r! _5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。www2.tvboxnow.com2 H1 W- R0 M5 w4 |4 |
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【臉浮腫】：
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( E' a' z! L" D) F( Mtvb now,tvbnow,bttvb症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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. _1 ?$ @: I; g, E& h+ cwww2.tvboxnow.com1.耆桂嫩薑茶
& s$ J. ]1 U" I8 }6 W- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 X$ L* `3 g# H1 @: N
材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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) {8 R; ]7 A/ ~6 |; V& P公仔箱論壇功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。, Q- t0 Q! l, t! e& W. _
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。 + n4 e; M; F9 e# l$ O; L
* ]6 _/ V* P* @* n' Y% z- r公仔箱論壇2.迎香穴消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B2 q! w- p C1 q
. F2 W' C' b) ?: Y功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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8 G* {# O" F$ ?9 U" X+ Uwww2.tvboxnow.com【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。( f# A# ^( M) I" p
+ H' M$ Q) X/ R. S2 u9 m功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴www2.tvboxnow.com% g" O# O" A$ u6 k% Q1 F+ O2 E
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。公仔箱論壇/ k! L, ^8 ?( A/ P* ]
: E% h5 z# g5 T5 Htvb now,tvbnow,bttvb位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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