「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）% w2 M1 I- {, |' W7 m$ E/ F. h, f3 ?9 _
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/ K4 F) g1 D( U+ X, E公仔箱論壇39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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( b( e8 j2 O) Z3 @0 btvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。tvb now,tvbnow,bttvb( O2 k$ G) v7 p5 V8 s6 j
: B* C7 T$ Z2 c) }) @+ gtvb now,tvbnow,bttvb【臉浮腫】：
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9 ^9 r5 {# @) m* S+ @. l) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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1.耆桂嫩薑茶tvb now,tvbnow,bttvb; ~9 N" |* C+ C' U
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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2 ^* M; p1 s0 q( t8 k9 Ttvb now,tvbnow,bttvb注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫公仔箱論壇0 `2 Y+ r$ p4 Q
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。" \. k- J+ }8 A3 c
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。www2.tvboxnow.com( T* U% F5 Y" D2 L
+ F# Y* {' Q: v1 }, ?9 i. q& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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5 E0 ^( \4 z: v. a( a7 f& G* U公仔箱論壇【下肢腫】：' N: N$ P( {( P7 b
0 A* Z- e" e5 w/ d: d \公仔箱論壇症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。tvb now,tvbnow,bttvb9 s4 j1 G# g. k2 z2 W
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1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。' G( ]$ P& E7 F$ Z
. _% z& d2 N; W' j! k功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 www2.tvboxnow.com! S% k- G0 g2 _6 ]" G
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2.按壓三陰交穴www2.tvboxnow.com5 J, B' n* W# V0 X* O2 v& C
: B! W4 e. F9 z9 w& h6 cwww2.tvboxnow.com功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。www2.tvboxnow.com! O7 b9 f( }5 u5 i6 d+ Z8 S
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb6 }% p" L' m, w5 c
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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