「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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) M) o0 G6 O# r4 ?# a/ C* P5 dwww2.tvboxnow.com林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）
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& A# H5 @6 R$ T5 @公仔箱論壇39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。公仔箱論壇1 W$ S7 P1 `' `# v" x0 x" F
0 i& D* J3 x* C" P Z( e7 i1 U. fwww2.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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* V- S- c4 e/ u2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：公仔箱論壇 b1 U& ~8 J _ L
, r. q, S4 ?; h" z8 ~3 R f1 v6 k* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。
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# _# ^# J, }5 X4 l0 S0 y1.耆桂嫩薑茶$ K% b' d$ g. e7 g& w
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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3 T& N; b( g3 {4 ?" n6 |4 t9 `www2.tvboxnow.com功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。, p8 a/ N" u# Y: y: h3 N* ]
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫公仔箱論壇) Z0 T+ T7 i0 W, v* ?; `. Y
5 I6 S; Y( [) E* M1 f# V' |% mtvb now,tvbnow,bttvb功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。tvb now,tvbnow,bttvb, V( L7 X1 M' X
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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9 X+ c `! }% O4 j; m& t按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb# D7 e! _* J2 h% b) T. Q
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【下肢腫】：$ U, i# ~1 r& y
9 b- j4 U6 A$ y7 X+ a症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
! ]" U' b; D3 {% d. I: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X( i# z4 r% T, S' k
1.苓朮肉桂飲
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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; F1 n& V" z/ @+ ^9 x: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 www2.tvboxnow.com0 ~ a2 R O8 E' Z
! z3 ^1 p( y4 J! F0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.按壓三陰交穴9 H2 k# K: X" Y* [9 D/ y( n/ r$ K
, `% v" k% k/ `! S6 uwww2.tvboxnow.com功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。
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9 ^4 l; i$ o* \( U0 W$ Z6 U! b* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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