「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）tvb now,tvbnow,bttvb5 ~1 F' Q& \) U+ v
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3 ]3 A+ B u# M+ n. ^39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。www2.tvboxnow.com( O7 O% l! I# A% r( c
4 J/ W2 y% i3 p3 c公仔箱論壇中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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" K5 \* y/ C9 j7 {8 Z0 Rtvb now,tvbnow,bttvb中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。tvb now,tvbnow,bttvb" L5 K$ Y7 s$ {& _; G8 \
( I: }9 O: ?7 R3 R公仔箱論壇【臉浮腫】：
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# [# U6 U, E! n" I+ u; U8 kwww2.tvboxnow.com症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 tvb now,tvbnow,bttvb" n3 h, d4 E4 Z; c) g( o# G
+ L, a' U3 [2 b( f& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.耆桂嫩薑茶tvb now,tvbnow,bttvb( Y; K( Z4 z) c. |1 Q
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材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。! ?) T8 ]- f/ j" S
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功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p9 Q* u$ j6 I: x4 F2 d: J
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。公仔箱論壇; y. h3 c2 }# N1 D9 b- ~
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按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。
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' g5 a8 i/ a6 t, Y4 h9 Y" Ntvb now,tvbnow,bttvb【下肢腫】：
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症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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s a6 R3 a" S* N/ k公仔箱論壇1.苓朮肉桂飲tvb now,tvbnow,bttvb- T8 Q' H6 |* ~7 |% X
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材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。
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功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。1 Q4 m0 F4 M) s+ |6 v, d6 ?
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。
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2.按壓三陰交穴
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
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位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。www2.tvboxnow.com/ y6 y6 k* j% \6 G' q7 r9 d* A
0 u2 _: R7 i% B: K/ \tvb now,tvbnow,bttvb按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 www2.tvboxnow.com+ `" F' \# h) \& U+ y: c
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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