中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：' |0 D2 Z0 Q$ y# {$ X1 N7 `7 E
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
) `, b4 O7 x0 j9 ~tvb now,tvbnow,bttvb 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
$ c* q7 p/ {8 k2 r6 p) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。
9 x: _1 k: V ]- k9 E* N 4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
, S7 X0 j+ F- C: xwww2.tvboxnow.com 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
* F5 d2 v2 I+ x' d公仔箱論壇 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e5 b1 T2 ^4 b' |
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y' }( C3 k- ^' @3 e
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l, O/ Q! ~! S9 _& Y+ T# i
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。www2.tvboxnow.com( \2 p. S- Z3 O4 ]) a, }
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。2 _. {# v! L C+ F/ v8 \( {
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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