春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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4 B9 p0 W$ b/ U8 C3 N牡羊座
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; K/ C# g; W" z( r2 o( K' \! J# \www2.tvboxnow.com要減肥絕對必須搭配運動6 `9 l' I% @8 b- O; |/ L
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 tvb now,tvbnow,bttvb/ U3 I$ ^2 t4 v/ B6 b; _3 q H5 E" H
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金牛座
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物tvb now,tvbnow,bttvb* v( ^/ f) y9 n. C
& N" {1 _9 ^1 l8 M; t! q! W公仔箱論壇適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。1 o+ `+ A. V! a6 U1 [. O
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雙子座
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你深信逛街也可以瘦身減肥
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2 T& t+ u+ N! itvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。" _: c8 T4 v( F
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) b& B; }1 c" c% O0 D* H# T+ F# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巨蟹座& E/ h( \' h% N" \. U
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法tvb now,tvbnow,bttvb) e0 F0 x. E8 X; h
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 tvb now,tvbnow,bttvb# `) y. d: v, B/ ^( E7 y. N( W
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獅子座
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E: ^; l0 v8 J* \; A$ u2 dwww2.tvboxnow.com要減肥先從少加班、少吃零食開始
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6 O, m" i/ `0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。公仔箱論壇* H1 f r' `) ]1 S1 U3 @5 `
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/ b' S& A/ d5 F" }3 c公仔箱論壇處女座
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重tvb now,tvbnow,bttvb: ?* k4 _# e9 F9 `1 E
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。公仔箱論壇- u2 e/ ~% c' r( s6 N
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天秤座
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服& h& i) K9 N9 B" n
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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8 g; ~# Z a; @, A2 F% m* I0 a htvb now,tvbnow,bttvb天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
9 C" V; L0 S- Z& ~- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 y! x" _' x* J d7 x( D6 y
* \' M$ H4 z5 q射手座公仔箱論壇* n9 P5 k# B1 W* k3 h3 p# \+ W3 e3 ]
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喜歡藉由流汗運動減肥8 B" h6 o! J! R6 z, V- n
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q" u8 T1 u$ T' m R/ X3 C
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: J8 ]0 { X$ L0 [, S/ D4 ]3 A, Y魔羯座
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃tvb now,tvbnow,bttvb) W) O1 b6 e* n3 i' o2 q7 ^
, u' C$ p% T. ~3 x' t公仔箱論壇適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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C" V0 g$ m; [5 z9 C9 X) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水瓶座! ^, [/ o+ T! J; x+ |
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新型態減肥的開創者, [( ?% T$ C5 c: {, u; i
: m5 C; w2 s' P1 `3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。www2.tvboxnow.com" e. X0 f, x! p' g3 p. Q1 i6 [) [
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雙魚座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z1 ]' B# A+ h9 D
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戀愛是最有效的減肥良藥tvb now,tvbnow,bttvb9 N$ p/ j+ M9 k) X, M
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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