春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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/ e" g' d* r+ d, uwww2.tvboxnow.com牡羊座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F/ G% Z. c% @8 {
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要減肥絕對必須搭配運動www2.tvboxnow.com6 ?* @5 b$ A! s, l e7 B( p/ q
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q8 |6 m2 d; q0 ?4 N( M
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# w0 ?# r2 a' P6 i金牛座
; f3 k r) O& H) J2 w4 G O, D5 g7 s- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " `0 Y! ]6 p9 U& ^! E$ V5 u3 C
想要減重又不想要累自己，可用減肥小物" S/ w$ `+ l- E
+ Y) t2 X6 c$ Z% F, s% B8 g適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
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O3 S- O9 L/ @* M( m. B9 b$ x$ Nwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇( W4 d: D5 P R7 x9 Y4 r
雙子座公仔箱論壇& N2 T' g+ b$ O' W
- h' l2 V- f; E' O你深信逛街也可以瘦身減肥www2.tvboxnow.com! x# m3 F6 S5 V. D B
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。www2.tvboxnow.com* t* S- w- ^8 E6 [" A
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3 }0 g B) ~7 D! P( Wwww2.tvboxnow.com巨蟹座
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$ ?# J$ t( j8 ?. L忌口和少甜食是減肥的唯一方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _1 {3 J- I/ @
$ i& U, \* s- M) J& q) ? d Uwww2.tvboxnow.com適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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獅子座tvb now,tvbnow,bttvb6 S8 X1 X0 \" V6 @7 D- m7 g2 ]' X
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要減肥先從少加班、少吃零食開始
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, j# u" o, f0 D2 b2 u# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。
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處女座
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# `: n" S& ^; I* ?7 N" J" q公仔箱論壇相信科學的分析和指數，比較可以有效減重& w( A" f! v, {; j: T
1 v! z4 A. r4 O2 i& X) h9 J; O2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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天秤座
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* }: c: O9 l0 R# [8 }+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。6 T r* |; {6 K8 h g
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天蠍座公仔箱論壇# Z! H+ m" O- ^0 V ]$ H
9 o# ]' w- g/ M- {3 ywww2.tvboxnow.com奉行要減肥就是要少吃和折磨自己* O; v+ ^/ D" q2 t& Z
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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射手座
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: Z/ O& \. F* `公仔箱論壇喜歡藉由流汗運動減肥公仔箱論壇8 W. r& j( S# ~4 N6 W7 Z9 A
+ L) n! h. i9 O" B+ o6 H" B; ]適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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魔羯座
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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水瓶座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {( f' }1 ~0 ]" x" d
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新型態減肥的開創者# D ~$ D0 q& Y; z* H' U2 Q: Q2 F
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B1 u/ w1 M' V' ?& O
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雙魚座
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+ ^2 n0 ]1 I b戀愛是最有效的減肥良藥; z% f" M$ A+ v2 Q9 U E
: z) T7 P9 f' \* M/ N" m! _tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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