春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。5 G8 T7 `4 g( c1 k' ?$ U( v
+ J3 H1 R' x! y6 P5 z牡羊座
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, j* L" O) [$ V- J" ?www2.tvboxnow.com要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 & @# v, S9 w& \& t+ p8 q% c
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/ v T' g7 ], L4 C ~( q公仔箱論壇金牛座1 _- ]9 T3 w m: @9 C; E
" K8 B; S1 ^5 ~; \$ Rtvb now,tvbnow,bttvb想要減重又不想要累自己，可用減肥小物公仔箱論壇2 k p- C1 t4 N+ G
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。www2.tvboxnow.com9 Q4 n0 ?9 J; u$ U% k6 F
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' A! y& n$ N$ F+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙子座www2.tvboxnow.com! x) J C4 w* i3 [2 k) \. O
" V+ e: x/ T | m* {5 }/ ?' I你深信逛街也可以瘦身減肥www2.tvboxnow.com# T( i2 ~ W- l& N1 @5 ~" A
; z6 P2 z; t4 ^/ P: I* e& [適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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: q% q9 M0 Q# I* T' C- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" e1 f# b* l3 `巨蟹座
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* p8 I- u* b! y( }忌口和少甜食是減肥的唯一方法; g$ ^0 d9 J9 @: v$ h/ x) n/ W: l
2 n( W2 x) @8 P/ z適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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獅子座
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2 W. [1 D. M# `1 Y( o, f9 `3 G$ d要減肥先從少加班、少吃零食開始3 [' r2 n0 C( V; G' D. T
: R3 }1 Q5 K# b l3 P適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。tvb now,tvbnow,bttvb/ B% \, j7 N( @4 k) C
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. [" w' H2 c" f" C! P8 \$ Zwww2.tvboxnow.com處女座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X7 ?; J3 t- ?. E0 X
- D x3 C( r7 r; F+ {3 D1 E: [公仔箱論壇相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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7 N( u( n1 a, D4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 r2 Q. ]5 G& U- q6 u公仔箱論壇天秤座4 d- \# {7 F& Q- r
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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天蠍座公仔箱論壇4 I0 j& c. @6 I+ r
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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3 x2 C- u/ o* y& Q1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。9 o" W3 x* Y: i: t% L
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射手座公仔箱論壇; K5 N2 i/ `4 E* S
( i0 _* d# p5 r* X1 V, E) }喜歡藉由流汗運動減肥5 A& P& M; Z( W% U
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。tvb now,tvbnow,bttvb( m2 C( J! d% U: t) i
z1 D7 s$ P. i' x+ ]4 |7 w4 D# J6 qwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X9 E$ p T. ]2 [/ I7 l" X
魔羯座( k. A2 ^: I( K4 E2 E# F2 C* v* _
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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( g% J6 M' S% M, d2 Ctvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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水瓶座
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! w4 o/ d- X! p# z# Y! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新型態減肥的開創者9 O# I# \' T8 `, e
2 n3 m# P# u- a& [# X' O適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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2 z z# b. Y+ F- i( V4 H( p# kwww2.tvboxnow.com雙魚座/ c4 n" U8 h: B4 h4 `8 F7 g
+ p* {$ O7 S+ ~# r3 Qwww2.tvboxnow.com戀愛是最有效的減肥良藥tvb now,tvbnow,bttvb8 f8 A* I6 I4 C q+ m
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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