春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。www2.tvboxnow.com& Z' M8 Z0 k" o7 l+ S) J4 S
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牡羊座
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要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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金牛座
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: Y/ i; ]: a* X0 e) l8 E: vwww2.tvboxnow.com想要減重又不想要累自己，可用減肥小物/ {; M' v$ m$ Y+ U2 {- c' [- P
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。tvb now,tvbnow,bttvb# ~' L6 f4 }( H
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雙子座
3 ~/ R' Z$ c. ?+ t h3 v6 U公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q# L p, T: b* v H2 Q( e4 t
你深信逛街也可以瘦身減肥
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。4 ?3 c' }/ Z2 ?( z
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0 o" _/ R& T T1 T& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巨蟹座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J# N* S; p+ }/ a# z
; w7 m! a6 a9 T$ P2 A# L忌口和少甜食是減肥的唯一方法
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。
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4 |( c9 i% O t# o, p/ k獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始" B: X+ I. n2 V& I6 T. c
3 Q, C H [0 b5 c適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。www2.tvboxnow.com# Z6 \. Y" g; |2 p
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處女座9 ?% \; n: S% Q: u& C% Z9 P
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重" j. o4 e9 A$ g4 D' D# ~
1 k! o$ b7 ` P) `0 x公仔箱論壇適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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' O- S8 }- H; y* w天秤座
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t) S- k* v: y+ Z+ F; }8 qtvb now,tvbnow,bttvb減肥為了可以讓自己穿上好看衣服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z/ g0 U: ?& Q L: ]8 n
4 R& m- i! Y+ k; @9 Y8 B# C( C) A xwww2.tvboxnow.com適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
. j: |$ s' C. p' F. U; d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q- o5 I4 T9 [# E9 j) v9 Y% w
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天蠍座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `, O/ ^# F- m( A7 \) u" G4 l
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @( K+ C5 o. N, ~
7 n- ~0 Q8 u1 G" k% M/ J0 V& Gtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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@5 Q+ r6 A; o3 S) H射手座tvb now,tvbnow,bttvb2 v: ^% e& k6 N# K [6 d
5 w$ M; g% K0 h: v: j3 xtvb now,tvbnow,bttvb喜歡藉由流汗運動減肥
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8 Z" Z6 `8 d% d+ p, [/ S/ Y! \0 |公仔箱論壇適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。( T) |9 r3 k/ T% u8 o' ~5 p
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" u' L0 N. F6 D+ A+ V, Q7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魔羯座
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$ L8 F# Z) B# i# c+ V, ewww2.tvboxnow.com自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
$ C+ Z8 W# T8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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水瓶座
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5 a W; N7 Y7 \1 T5 A m公仔箱論壇新型態減肥的開創者tvb now,tvbnow,bttvb! Q0 V0 X; T8 i+ C$ z
; c1 j" O5 L, b/ U+ z適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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; c# F& Z" Y! |# ^1 J W: U! P2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U2 s4 J: g$ e+ W8 Z6 P
雙魚座tvb now,tvbnow,bttvb/ d, W/ y. L* E4 I
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戀愛是最有效的減肥良藥$ T' z8 N" V2 R+ K. {2 g i+ I
1 T% q1 r, V0 a/ t5 L, @tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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