春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。3 I- B7 {. c# N( e* E% l0 Q" }
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牡羊座
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要減肥絕對必須搭配運動
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 www2.tvboxnow.com$ p+ ]8 ]' ^' Z: S8 @5 m
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金牛座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i+ |1 u* c; J1 r7 c
0 ~ t9 I& Q* g5 j; ^4 cwww2.tvboxnow.com想要減重又不想要累自己，可用減肥小物
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! ], z' u$ O+ `) F4 M" z: p r. kwww2.tvboxnow.com適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。
; [( @2 O; E! R8 N8 N+ b* c$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s) _& U/ j) E3 M8 k1 W. B& b
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雙子座; A" ]1 M: m# e a8 }( O$ ~' u
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你深信逛街也可以瘦身減肥tvb now,tvbnow,bttvb2 H* Q' y3 h2 Q( {
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適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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* O5 I1 A g( [4 T5 }' E; N公仔箱論壇巨蟹座
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) P0 D/ c: [: q& ltvb now,tvbnow,bttvb忌口和少甜食是減肥的唯一方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q) w! m/ F8 y7 `
- b' F6 y0 R: u E公仔箱論壇適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 / d7 |) o$ d1 }2 i# H' H
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獅子座www2.tvboxnow.com8 W( D, O/ V* a& f
]' P) `! y1 A0 v) M公仔箱論壇要減肥先從少加班、少吃零食開始tvb now,tvbnow,bttvb8 J0 d( T3 O( J9 @
3 K" M% V5 [0 T6 y& C$ D; Z& y4 A5 q: ?tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。/ Q( B1 p& a; R7 F3 J/ @) K) Z7 Q' |
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處女座
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j; L$ J& }' n1 y2 J4 g3 A
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。
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天秤座公仔箱論壇8 B, k( G) O5 v2 o
* C+ R1 S4 ]6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥為了可以讓自己穿上好看衣服% a3 w5 s4 W4 X, g% s: i4 G% b9 A
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適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
r' g! ?( u1 D) A- Q; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com& ]2 M6 V; @- u
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天蠍座www2.tvboxnow.com9 |4 C6 h5 l* y; q) j) e7 C
4 i& ]$ X* i4 s$ E6 l0 V* B公仔箱論壇奉行要減肥就是要少吃和折磨自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e9 u9 C' W. R- l& ^
) i9 o3 w+ B' }* r& X. x9 G公仔箱論壇適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
# R7 Q3 ?- O; L0 d公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A+ c6 {; r- l# a8 }5 W0 B
' t P5 C1 z) F+ }6 E% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。射手座- `. d$ E9 _. b; e+ p4 n# Q& g
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喜歡藉由流汗運動減肥www2.tvboxnow.com* o# o' H) M U- H4 a% J/ U: U8 s
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適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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魔羯座2 k+ \& N0 s+ k9 ?: m
" M, B" x5 v- e' b% C! [ ktvb now,tvbnow,bttvb自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃' l( s5 V0 I: N% T# { [
P8 J7 v; l3 J9 wwww2.tvboxnow.com適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。公仔箱論壇. X Q4 y2 l9 g8 ~# P
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' e2 F! }7 H8 ]( u% X/ M5 r水瓶座
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新型態減肥的開創者
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+ A) C% ^2 t: C; ~tvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。公仔箱論壇# T# m" F5 e! I" N5 D
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戀愛是最有效的減肥良藥
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* j" F& p E$ \. f* Ltvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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