春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。公仔箱論壇# G. _ ^( `- c& o! A% E
& \& K1 V6 H! [" ^* wwww2.tvboxnow.com牡羊座
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要減肥絕對必須搭配運動" ]+ E A/ B6 l% f% F; \
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適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。
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$ I6 i9 ^, @: V9 l6 j! e, C$ D7 k公仔箱論壇金牛座www2.tvboxnow.com/ w0 D- m# c5 W8 d/ U# X8 t2 w
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物www2.tvboxnow.com( C3 ^7 \) y- j' g& F
, G- ?& R7 z/ H9 y適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。+ N1 E0 C2 i- T% I
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( J4 K# D" O$ Q0 e; ~+ s8 u雙子座公仔箱論壇1 Z5 M4 h6 c: U( s
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你深信逛街也可以瘦身減肥
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3 E% T. }6 R& G7 O* a8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。 J0 m) z% Y2 |! H0 U% N
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巨蟹座
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法tvb now,tvbnow,bttvb+ q6 D2 k' ^* B- l4 A, S
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適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 公仔箱論壇* @5 g+ N8 Y$ @ s# A+ D
9 R$ W4 d9 F9 ~0 R( {$ Z1 a2 R- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q( Y# |/ B! {& w% n公仔箱論壇獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h) l8 k0 ~+ S. p
1 ~3 G# Z l5 qwww2.tvboxnow.com適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。/ e( Y' R$ R5 C& V: i+ ?
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處女座! g g2 f% c h$ t+ Z! U L
0 F' y) c. M* K$ N8 ]( m相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。+ T2 ]2 w6 z6 X h
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0 q6 B; f# T1 _3 b$ f! v$ N天秤座
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9 v' Y3 W/ I% t6 Owww2.tvboxnow.com減肥為了可以讓自己穿上好看衣服www2.tvboxnow.com s5 j9 w8 l1 J- G
6 |5 {- z% C) w* N, x適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。
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( `0 y9 c" Y N8 x' S/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天蠍座
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奉行要減肥就是要少吃和折磨自己TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p; d7 w1 I! j) |) I" p
9 H9 e9 N: g7 }/ d; y6 \; p( z公仔箱論壇適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。www2.tvboxnow.com6 a; U6 l- y: @6 O) z
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8 ?; J. z I& v$ N2 G8 ~公仔箱論壇射手座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g1 Y7 f, f& h& s
( |2 @; @8 }" G公仔箱論壇喜歡藉由流汗運動減肥
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: d+ M3 S! N- `$ W- A0 L( B6 q適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。
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魔羯座公仔箱論壇4 g/ Y' f7 r5 G9 Z4 g
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。
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水瓶座$ s& L/ d* \3 e5 ^" V
2 r2 ]' u. E5 ]( t0 j( U# E新型態減肥的開創者
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X1 D H) ^$ w8 Qtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。9 o: G. N: |1 X2 U4 V
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雙魚座
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適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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