春夏的腳步近了，大家穿衣服也越穿越少，如果身體上有贅肉，穿什麼名牌衣服都不會好看的。現在艾菲爾老師要告訴十二星座的朋友。在這個春天你最適合用什麼方式減肥。
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牡羊座www2.tvboxnow.com* C- m- u: U; k( X) I* p5 v
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要減肥絕對必須搭配運動0 O( R! w+ S3 ^) h! [
3 s7 O/ Z5 o h4 z* Ywww2.tvboxnow.com適合的減肥方法：晨間慢跑或是下班之後到公園跑步，最主要的是培養規律的習慣，這樣才可以避免半途而廢。運動最牡羊座來說是最好的減肥方法，因為減肥就是要鍛鍊自己肌肉的耐力，當肌肉都結實了，曲線就可以苗條下來。 www2.tvboxnow.com8 U8 Y" v: R) s5 @
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3 A5 P2 E" u ?6 h金牛座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T7 v, M- I# M# e
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想要減重又不想要累自己，可用減肥小物tvb now,tvbnow,bttvb3 {, Z( J V4 @8 J6 G4 u4 W6 M
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適合的減肥方法：最適合搭配一些解肥瘦身的小工具，例如瘦身彈性襪，瘦身彈性呼拉圈或是啞鈴、踏步機等等。因為金牛座是一個不喜歡流汗的人，就算是要減肥，它們也會堅持用最簡單、最有效的減肥道具來達到瘦身效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 t7 V9 v% y( T% A! H8 O, m# O0 }
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4 V0 V$ w* |: a. {% s4 e雙子座
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L4 w: U H" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你深信逛街也可以瘦身減肥tvb now,tvbnow,bttvb" T1 J) V8 L- c" B+ J. ~) U
7 I1 I/ k, x9 V& Vtvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：雙子座的人喜歡逛街，所以每次陪朋友逛街的時候，可以幫朋友提包包，順便練一下你的手臂與蝴蝶袖，這樣也可以達到運動瘦手臂的目的。大部分的雙子座都有過動的傾向，它們沒有辦法安安靜靜作一件事情，所以這種可以邊逛街、邊買衣服、又可以提商品減肥的方法，很適合雙子座。
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巨蟹座
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忌口和少甜食是減肥的唯一方法www2.tvboxnow.com8 c5 k& Z3 A* m! u
. b; m6 F0 ?& j8 v1 f: V: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合的減肥方法：艾菲爾老師認為大多數巨蟹座都是美食主義者，所以最適合的減肥方法就是要「忌口」，少吃甜食與油炸的食物，是巨蟹座維持體重的不二法門。 tvb now,tvbnow,bttvb+ g1 o. Y1 w$ j$ e$ w& H3 T+ v
! }' ^ O6 |4 [9 ]( c( z( W/ fwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇- \+ E/ Q. b: ` B m8 j e
獅子座
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要減肥先從少加班、少吃零食開始. e% D& M2 G; _! H7 N' T) x; j
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適合的減肥方法：由於獅子座容易因為壓力而忽略了正常飲食，所以可以在她們的辦公室放一組腳踏車的運動器材或是踏步機，這樣就可以幫助她們消除工作中的壓力，又可以幫助她們增加肌肉的耐力，進而達到減重塑身的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y+ G- n. l$ F% [
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* j$ y6 j1 c1 X# K% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。處女座
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相信科學的分析和指數，比較可以有效減重
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# C" ?/ m1 o. W6 j! Stvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：處女座最適合的減肥其實也是最傳統的減重方式「計算卡洛里」，從日常生活的三餐做起，而且久而久之，處女座甚至可以規劃出一套「終極的減肥食譜」，而且處女座也願把這樣的食譜，分享給他的朋友。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I# H, w2 v) J
, I( N9 w) d4 y% |0 u3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P* X- z7 S8 x
天秤座
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減肥為了可以讓自己穿上好看衣服tvb now,tvbnow,bttvb$ i4 Y/ u b) G c5 ]- \
" [5 D2 F% @& V0 Q& b% N+ qwww2.tvboxnow.com適合的減肥方法：要讓天秤座減肥就有效的方法就是「鏡面效果」，讓她們看大量的時尚雜誌與流行雜誌，看久了之後她們就懂得「見賢思齊」了，因為她們會想要模仿，模特兒的身材與體態，進而就會讓自己少吃多運動。另外，天秤座隨身攜帶鏡子，經常照鏡子，也會有類似激勵自己的效果。公仔箱論壇 W1 L$ G& l0 _( j' m. g
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天蠍座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l% f- T4 L/ i8 }. c0 m, b
1 R( v( z$ m/ O# P7 F9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奉行要減肥就是要少吃和折磨自己
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適合的減肥方法：大家都知道天蠍座有很堅強的控制慾望，所以她們可以選擇「意志力減肥法」，這也是比較極端或是嚴格的減肥訓練，例如三餐都只吃蘋果、三餐都只吃芭樂、或是斷食療法等。因為這種類似苦行的磨練，只有天蠍座可以順利完成。
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0 {& N6 p1 x3 F/ y& Y射手座) L" F4 }3 _7 ]* }; `% G
) h/ j' }+ @/ T公仔箱論壇喜歡藉由流汗運動減肥公仔箱論壇* a: I, o ]& D7 e- h
$ V4 H# x( I" }適合的減肥方法：射手座喜歡接觸大自然，也喜歡寵物與貓狗，所以她們最適合的減肥方式就是「蹓狗」，例如下班之後，帶著小狗到公園散步，這樣射手座的朋友，也可以趁此機會運動一下，真是一舉數得。除此之外，在減肥期間它們利用各種生活中的作息達到消耗熱量的方法，例如走樓梯、勤走路等等。0 t' b9 ?8 a+ V% S3 F7 u
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. q4 e( \* \" J1 {, L- G魔羯座- d8 d6 |, b. b+ r% [
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自己減肥也就算了，他們會拉朋友一起少吃
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$ n4 R$ |3 u& v3 n! _! otvb now,tvbnow,bttvb適合的減肥方法：魔羯座認為既然想要減肥，那就應該從生活中做起，當然她們也會要求自己的同事與家人，一起加入這個減肥的計畫，有點像是參加「減肥挑戰營」。因為她們認為在彼此的監督與鼓勵之下，比較有成功的機會。魔羯座常認為自己會變胖就是受到環境影響，所以當自己正在進行痛苦的節食減重的時候，它們一定會找家人朋友一起參與。www2.tvboxnow.com7 j" J; ?. @$ F/ J
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水瓶座
! `# q- ]1 i1 t5 K& N+ d5 wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z/ Z" v/ c# k( p2 q5 e' e: x
新型態減肥的開創者
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適合的減肥方法：由於水瓶座喜歡創意，所以很難歸類出「最適合水瓶座的減肥方法」，不過可以確定的事，當你跟水瓶座的人談論減肥方法的時候，她們永遠可以創造出許多稀奇古怪的點子。例如黑咖啡減肥法或是番茄減肥法，應該是水瓶座發明的。
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( m7 L! a1 I0 ?5 ]戀愛是最有效的減肥良藥
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" E+ N# P" a9 j; a6 e# Swww2.tvboxnow.com適合的減肥方法：最適合雙魚座的減肥方式，其實不是運動與減肥藥，而是一段穩定的戀情，因為當她們戀情穩定的時候，自然就是她們的瘦身良藥。因為在心愛的情人面前，就算是一整盤的甜點和美食，雙魚座也會說『我不餓』。 |
發表於 2013-2-28 02:27 AM
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