6 C. C3 c9 H" \+ owww2.tvboxnow.com. J! K, }( e [5 M( o! A# f2 a$ d/ L
子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的十二个时辰是对应人体的十二条经脉的。如上图所示。实践告诉我，这个子午流注既简单易懂又有奇效。
* o# t( z$ q! i一天下午5点多钟，李老师手捂着胸口来找我，她说：“我一到下午5点就胃疼的厉害。。。。”我一看这是在肾经的时间里（17－－19 点），一定是肾经不通，使肾水不得温煦，寒气犯胃所致，我顺手给她按摩肾经，结果真是不通则痛，她疼的直叫，但胃却不疼了，我真的不敢相信会这么快见效。我和李老师都很惊奇，她告诉我：连检查带治疗已花了三千多块了。我又在每天18点给她按摩了一周，后来我回访了李老师，胃再没疼过。" k; S+ E" b$ A+ l6 g& ^
诚望大家记住这个图，把健康掌握在自己手里。为了大家便于记忆和使用，给大家列成时间表：
# B1 `9 c, c( M$ W& M公仔箱論壇每天子午流注的循环走向是从肺经开始到肝经结束，如此循环不停。; R- F: Y- E" ?" V- i+ C; W
3－－ 5点 寅时肺经www2.tvboxnow.com+ T; z5 F; P- t) o
5－－ 7点 卯时大肠经
( r# u* [5 V! _3 w7－－ 9点 辰时胃经
" h5 ^ \8 h, f& Xtvb now,tvbnow,bttvb9－－ 11点巳时脾经" Y3 J, `6 B& H
11－－ 13点 午时 心经
* Z, @' ?" [. p% o0 u# T0 ^" ^www2.tvboxnow.com13－－ 15点 未时 小肠经www2.tvboxnow.com8 W8 a/ _: ^, S3 q( }, E
15－－ 17点 申时 膀胱经
. L3 Z' T/ k1 ?% G. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17－－ 19点 酉时 肾经5 q, y5 }5 t# r" {4 j3 ~
19－－ 21点 戌时 心包经
) l' d, f& p) m( Itvb now,tvbnow,bttvb21－－ 23点 亥时三焦经tvb now,tvbnow,bttvb' X8 O5 W: L) l* |2 d g
23－－ 1点 子时胆经+ ^! v4 U, D& v, e$ |% K; |2 i, ]" Q
1－－ 3点 丑时肝经
6 b1 L5 }. Z+ |4 Ewww2.tvboxnow.com在此告诉你一个诀窍：www2.tvboxnow.com5 K$ D, c3 v( M) n9 a7 j
如果你在哪一经对应的时间里发病，那你就是哪一经不通，病根就在这一经。您就按摩这条经。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D3 C" j* V( c) P* T$ j
比如：你在肝经（1－－3点）咳嗽，就说明肝经不通或肝有火，即中医所说的木（肝）刑金（肺）。《黄帝内经》咳论篇第三十八，“曰：五脏六腑皆令人咳，非独肺也”
( f: j6 J% C) {" ?, J6 V1 g俗话说真传－句话，望您能掌握子午流注，准确判断病因，把健康掌握在自己手里！
3 b, O+ q$ v0 w) Q. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ w$ v' J, k/ _3 B5 b
下面贴上十二时辰和人体经络时表，以方便掌握十二条经络。
q% w: O. ~' F& etvb now,tvbnow,bttvb
: H1 I0 z" @ ~. Ktvb now,tvbnow,bttvb
$ l) @4 h7 l7 m; |8 h3 wtvb now,tvbnow,bttvb手太阴肺经 寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。www2.tvboxnow.com& O3 Z3 t- [- T! ~7 ^- a4 O: n
: d1 y. ?3 y$ z# t! {- }www2.tvboxnow.com, i7 ~9 C+ {$ X1 l U! [
公仔箱論壇1 [' a6 Q7 w; j+ M \
1 p! Z; C9 D9 W# ?
& F6 A. k% V7 J; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 E3 w: o& k% z% {* h# Htvb now,tvbnow,bttvb手阳明大肠经卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
/ [: {% y# }1 `+ W* `8 _& B/ I; |) I8 Y9 X
& ?3 {) D( u% A3 C5 R2 }www2.tvboxnow.com
' N0 n# R4 \4 s/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ s ~* Q! u1 d. {9 R C: Z
1 H, B$ {9 k; P3 D3 C1 A i
: `7 _5 C1 B6 v# x# |% T/ L* g3 W公仔箱論壇足阳明胃经辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。
" m0 @4 S+ I4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c' Q" k4 z; l! v1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ?/ I, t4 L( A3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O! ~3 f: L ~& Q$ P5 Q$ b1 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X" _5 z% ?* i( C# p
& N, M6 U) ~5 B: [" rwww2.tvboxnow.com
/ n7 a5 K+ y$ q( }公仔箱論壇足太阴脾经已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
5 Z3 \# I, y& N B C v8 owww2.tvboxnow.com( S) r2 [5 f. f+ F4 k& j5 ^
4 ?* n) d2 o% X& ^
2 x9 \; f3 s( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |9 x6 g) h: b, Ewww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 v5 A! N9 J, _$ D8 B
3 f) s. n& _! F3 a0 d手少阴心经午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。1 |2 b. {3 ]6 X. S; o3 P/ ?$ ~" i
www2.tvboxnow.com$ }, W2 q* |- o. C9 C7 q) U
/ X; d. l+ p- B. p! ^6 K0 l
0 B2 W' e9 h% s( j8 I7 }% C: B$ L$ rtvb now,tvbnow,bttvb
{3 N( I! D5 [# E" T4 W
, Y, i- p3 j) W3 b* y- Y公仔箱論壇
0 b% t+ }. R6 ~5 N; u- Q! k: c5 l0 Awww2.tvboxnow.com手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
7 {# K: N6 M! L Y6 w ~& ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 ~7 w8 Z! K. L6 \$ U
tvb now,tvbnow,bttvb" O( `- f! \! S: F( F' G0 I
4 S, o2 e7 I, Q) z. p. P" ^
]2 W* m7 T6 ~0 D1 s" S) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o. y# g7 M5 ~
9 D, ]# [" M4 @& {! c( j/ j8 {" J! U" C足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
# @+ I0 a; U& E: T( }* |; n6 D* X3 y# r2 [$ U
2 [ V% ^6 b: v
7 d# ?7 O3 z6 F
v. t- K# `1 e9 m% ctvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ m2 E. j; H! b& m7 W5 N
9 R+ w( Z/ ~; S/ I8 U+ p* ~2 ~公仔箱論壇足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
# k0 h$ @; t- Y, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' L( p/ z- u c9 Y; b; T {, s& K6 J% j
tvb now,tvbnow,bttvb% B. l1 o' h% ]. [% `: a) ?
6 D' Z) a# U' ^+ g
" j. j5 V) g; `9 y: O- @* ~& otvb now,tvbnow,bttvb
8 f9 D9 d6 y& M: N, J& e公仔箱論壇手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `- X% `3 r$ Q/ Y+ K; ~" L2 N
tvb now,tvbnow,bttvb4 t! A# p2 K# r0 E; ~# z7 g5 \2 e" ?
公仔箱論壇; k9 c; m: F" @3 q- x S
公仔箱論壇9 ~! B9 Z S+ B% P5 [- a. t$ g. f9 ~$ ~
/ w* t3 E! z) }
( t" O5 a( G; T( z. x5 `8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G2 Y$ X% k0 B
手少阳三焦经亥时（21点到23点）－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。公仔箱論壇( _( V8 e0 D2 `6 c2 u( B
# ^, z, \# _0 L* L- s( k* |2 xtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" R7 P$ z3 U1 m) A5 p3 |: g& X
8 o9 t: n' @ g1 y$ A$ }. n
公仔箱論壇8 C6 {1 _1 o8 n3 d' K+ |
8 T1 R) f5 I$ Y3 G4 X- B* qtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" w6 d0 P! e9 ?9 ^# }- t# Z2 N; S: V5 I
足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
8 Z& D$ M# X3 T( ftvb now,tvbnow,bttvb
6 R) U7 L+ F5 M) L) Q. d% o P
9 q' `. M1 ^# m( ^公仔箱論壇
; I A+ e# ^" e V$ I: v. ]( H! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W6 O5 Q. K! o1 h( {- N+ V% c8 Z
公仔箱論壇# o9 K D$ e" T' a! S+ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c6 _9 h. B# [% M) a* [2 E
足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。3 q, g/ x3 q9 t/ ^7 F
tvb now,tvbnow,bttvb4 I, [# u6 P4 K1 f
公仔箱論壇2 P$ @- j3 M- E; ]4 X v/ Z
8 ^/ n: `$ P9 }
& f3 i9 S4 F$ Z# T5 P Dwww2.tvboxnow.com
* y" R$ A0 X G$ V |
發表於 2013-3-1 02:19 AM
| 
