慢性支氣管炎常見於發生感冒以後，咳嗽遲遲不好，可長達數周、數月以上，這樣的症狀常發生在感冒過後的老年人身上，甚至會反覆發作，讓患者不堪其擾。除了事先的預防之外，如真的感染慢性支氣管炎，也可以透過食療的方式慢慢改善，例如蜂蜜與白蘿蔔就是能補肺益氣的好食譜。( O- O$ o* l. x
多吃止咳平喘食物
+ ~$ f7 n2 m; ttvb now,tvbnow,bttvb( _; P2 X% r3 y1 t+ t
選擇清淡食材是第一要訣，如白菜、菠菜、油菜、白蘿蔔、胡蘿蔔等，再來便是要多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺的食品，如枇杷、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。多吃黃豆及豆製品，當中含有人體需要的優質蛋白，也可補充身體損耗的營養，又不會有增加痰液或體內上火的缺點。公仔箱論壇* C% r n; B1 `
* K+ U6 D0 B' O) I公仔箱論壇避免補品與刺激食物
6 F5 |% G- d8 D1 {; U$ w' x公仔箱論壇
) s& A2 L- h; ?% i. G( @3 p) t& O9 ~2 E刺激性食物，舉凡生冷、過鹹、辛辣、油膩及菸酒等刺激性物品，都不宜多吃，一來重口味的食物易上火對氣管不好；二來吃太多補品如人參、鹿茸等也容易生痰，使胸悶氣急更甚。
4 G# c/ ~4 U7 b, T R- f公仔箱論壇
8 _# c& F* u9 W8 {" m+ r% utvb now,tvbnow,bttvb推薦食譜：蜂蜜白蘿蔔
1 u- T' k3 \3 o0 K' Z; wtvb now,tvbnow,bttvb ?' ~4 p+ F y; S
做法：白蘿蔔1個，洗淨切成小塊，加適量蜂蜜攪拌均勻，裝入玻璃瓶內靜置，等白蘿蔔出汁後，就可飲用汁與吃白蘿蔔塊。每天食用3次，連吃2~3日即可見效。
7 B2 t7 ^+ S& g4 A r% w G7 P! Etvb now,tvbnow,bttvb
6 u- ^! U* C: T$ L1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔屬於微寒食材，具有生津止咳、補腎益氣之效；而蜂蜜性味甘平，能補肺潤燥、消炎止咳，並且蜂蜜還有殺菌與鎮靜功效，能緩和咳嗽症狀。蜂蜜加上白蘿蔔，潤肺止咳效果更佳，較適用於風寒咳嗽痰多、發熱、喉嚨腫痛者。tvb now,tvbnow,bttvb9 {& C8 J6 k% @, ], Z: x$ D$ K
- M, I( F( u+ ~. E5 `7 ^7 o: ywww2.tvboxnow.com慢性支氣管炎難好，可藉由吃潤肺止咳的食物來漸漸改善 |
發表於 2013-3-2 01:04 AM
| 