肾的藏象全息养生
% M2 L( j( N5 }9 Z3 w4 F 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
) Z, @# `0 `6 k8 l8 R/ G0 t! j9 Jtvb now,tvbnow,bttvb ——为什么保养头发要益肾？
4 P9 k" P4 ^5 J" P1 a6 W0 ]; utvb now,tvbnow,bttvb 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。' @: u2 R" O4 B* D# Q# L0 E$ l5 ?
——为什么养骨先养肾？
$ `" K% ?% W- ^& f6 n. b( ~公仔箱論壇 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
7 Q0 ~- a9 O' p2 X! [4 gtvb now,tvbnow,bttvb ——为什么健脑要补肾？
1 `- P: v5 T+ K* t. d公仔箱論壇 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。公仔箱論壇 z, W9 l. N3 M1 `4 x0 o# D- E
——为什么牙齿不好要益肾？
4 S6 l$ G' m2 N$ W; V* N7 Hwww2.tvboxnow.com 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
5 I) L. D/ {$ }/ E. ?# S1 Iwww2.tvboxnow.com 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。www2.tvboxnow.com. V5 u+ W( F$ ]5 I& G! F
——为什么耳朵不好要从肾治？
6 D' s7 I7 q! b4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为肾开窍于耳及二阴。tvb now,tvbnow,bttvb% T" k* [1 {& ~, C1 Q
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
# c: d6 A) {& v* t# o ——耳的保健奥秘2 O! U4 G! z( q6 p6 S
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
5 X! _6 H. I; q, n公仔箱論壇 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb! ^3 h2 ]% H1 e! l5 m @1 m
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
, u) O) x' d1 `8 twww2.tvboxnow.com 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。* b& Z) B) {3 V3 S5 h8 V
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
) ]' ?$ ?0 J# F8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。公仔箱論壇; {$ J0 V' E4 Z/ V6 I9 g
d9 K7 P! p8 b. x" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么二阴有病要从肾治？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F/ [" N+ u" D: \0 y$ S; k
老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。tvb now,tvbnow,bttvb5 Q+ p# \7 i P1 W; d& P: y
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
0 X+ Z; p, z: Hwww2.tvboxnow.com “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
5 _$ A; m) l! U 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。" {" k% s# `: G2 M; B8 c
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
7 A3 o d' D) W! V' O: awww2.tvboxnow.com 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i$ G' [. n e9 u, p
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。. E0 e0 b4 l# ]2 ?
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
/ _/ h0 y7 g6 d8 ]$ J; v* C1 Z' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
8 G. C' E8 y3 s7 c公仔箱論壇 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x6 v- ^$ z: q0 `9 R s1 K
& n: U: {0 l( V7 q! t6 Mwww2.tvboxnow.com 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？6 s3 s0 |3 Q; B8 {; {4 g# i: x
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。0 v: e. B. L7 H" A: P: K5 @
——肾为元气之根
" L. x2 S: n: I6 n0 {3 P! Pwww2.tvboxnow.com 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
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: i& m' e# C9 y+ M" w# Q6 Dwww2.tvboxnow.com ——脾健则正气足1 j& h- U* N) h1 R1 x$ F u& b+ I# b( M+ S
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。www2.tvboxnow.com3 M- r( |6 P/ `4 ]/ s2 d
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——肺为卫气之本TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]) h- S! m+ D# {8 B4 q9 N
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。) A3 l. j3 c0 V$ h
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。tvb now,tvbnow,bttvb# m4 w6 v, f% k$ o% n$ U, o: F
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。2 y" |# N- U* {) t
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——提高免疫力的办法公仔箱論壇3 ]$ I: L) E2 U; d; m+ y
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
' L! N) d2 m1 f! M7 f3 P" X公仔箱論壇 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
$ u9 B( J. k9 ^& l- y 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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