肾的藏象全息养生
7 Y" W v0 ?: ~5 Wtvb now,tvbnow,bttvb 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
L2 a4 s, W7 H: S+ O ——为什么保养头发要益肾？www2.tvboxnow.com1 H! [7 ~' X6 }* w) r& I: s
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
L5 [7 a- E( L公仔箱論壇 ——为什么养骨先养肾？
' U* ~( M8 M! E公仔箱論壇 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。公仔箱論壇1 f+ Z& h3 N& q5 L2 G; C' L
——为什么健脑要补肾？) C P9 I# Z( w0 x+ J/ ~
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。8 M C* w" t+ _) M4 T' C, m) p6 f
——为什么牙齿不好要益肾？% b. b# D4 l6 e g
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k3 t0 `5 I: t0 ?9 A4 q. q1 P$ O
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
% c3 e, V. h$ h+ [ ——为什么耳朵不好要从肾治？
) O; K% z2 O/ t4 _8 c. ]( y" S# m 因为肾开窍于耳及二阴。
& ]" A' R3 s3 B, M9 r( O$ A 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。, t/ I V* h9 N. I% e' ? U, \3 `# p
——耳的保健奥秘
& p! b ?% ], K4 H/ Zwww2.tvboxnow.com 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。0 ]+ M" s1 X; j' B0 t
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。www2.tvboxnow.com" j9 Z8 `' r5 F1 q$ i* [/ U
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。tvb now,tvbnow,bttvb6 D) {0 S0 W) Y) W; c* Z2 i2 p
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。公仔箱論壇" a) [% E5 a; P1 F6 e6 [
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
$ `1 U! [8 L% J# z9 [www2.tvboxnow.com 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。; M" A! d2 z" \: l
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——为什么二阴有病要从肾治？
+ k; z1 D4 \ c( p- h 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
/ q7 L# b6 i1 p k 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
0 g: h4 S9 R a5 R1 f “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示www2.tvboxnow.com5 P1 X" @" d5 J4 X; L% L
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
* L" x& Y8 R/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
; M5 [6 q' [6 e) N公仔箱論壇 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
( _4 ~4 D7 N( w5 T' Z- e公仔箱論壇 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z' D' B2 y j5 e2 Z
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
- H3 P8 d+ \4 @" ] 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。www2.tvboxnow.com; @% w) R8 B. K% ?; s7 ]8 \
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。公仔箱論壇& e- r1 L8 r1 A8 \+ E- R
# ]$ j+ G& e! O2 i$ ~+ y6 Awww2.tvboxnow.com 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？2 c( |3 R3 ~" h3 _( \4 I0 l
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
$ A- V8 s2 k7 f6 ^8 I公仔箱論壇 ——肾为元气之根
& ~$ O3 B* P3 f. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
2 }, k% _9 g- t" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M `4 i, q& i$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——脾健则正气足
) s R1 Q0 G8 A T* { 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。公仔箱論壇/ x1 H6 F6 n1 _+ T: G# X
9 ^. G4 f7 t6 u% D" ] ——肺为卫气之本
* |) D9 l( J4 f' u! u/ B( A; f 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。公仔箱論壇+ U1 Z2 H T }. P# A) P
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。 O1 W w# \+ o
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。公仔箱論壇* U; y& Z. Q! D4 b) ?7 n
% g! _9 v4 R8 f ——提高免疫力的办法
( V) y# a/ C+ v6 k& B5 _: ` 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。www2.tvboxnow.com0 ~. H# H* c9 @' _' j. Q+ o( W3 h% o; L
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。9 Z$ a/ Y1 ~3 n
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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