肾的藏象全息养生
# I' s7 ?& V! d; `' e7 e I$ `; G 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。
4 f7 a+ r$ G* E: v$ R8 O ——为什么保养头发要益肾？www2.tvboxnow.com0 G3 |9 X3 u# z: u. ]
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。www2.tvboxnow.com9 q/ \) x1 [% N3 C; Z% Y
——为什么养骨先养肾？
* ~& Q% W9 H7 t- ?, g/ z公仔箱論壇 因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
6 z3 w8 C2 P0 C% Q* z* X6 A) l0 J公仔箱論壇 ——为什么健脑要补肾？tvb now,tvbnow,bttvb$ h; i( B0 p* s& n- u: F
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
/ h" e; D4 G( m% W, n$ D W1 T0 d公仔箱論壇 ——为什么牙齿不好要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _6 `+ |; f7 `. v) W3 s7 L" n1 c
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。3 ~5 g- H& p, S, ^3 M+ V. X$ C
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
: G s* _6 J4 Z0 \) w2 z% m3 D! Z% x ——为什么耳朵不好要从肾治？公仔箱論壇, j- z! {4 C8 |$ X
因为肾开窍于耳及二阴。www2.tvboxnow.com P% A: d% x0 j, ], Q1 ~) Y
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。
1 M% Q. y6 z6 R ——耳的保健奥秘
+ L) C- v# J' \( c6 F3 }www2.tvboxnow.com 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。www2.tvboxnow.com/ @$ F3 Q+ d1 G. {
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。* H7 C8 D/ n9 q) N) a, O- n( }6 k4 H
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
- ?0 ]2 K% y7 \; [! d* p$ ]tvb now,tvbnow,bttvb 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
' J2 D% X! P. A/ Y, x9 Q* h P公仔箱論壇 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
1 G3 Q* p6 \5 k0 k" ` 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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——为什么二阴有病要从肾治？
) J- c$ Q* z( _6 g" P0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。tvb now,tvbnow,bttvb2 F( Q* F+ i; S: c0 X) i" G
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
- y! K3 e' ]$ @2 |9 fwww2.tvboxnow.com “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
8 t" o2 t- h ~, d0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。. W$ I- ]3 N8 e8 k4 s, M7 r" M/ l
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
, A& e/ u. d- `' Q q 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
7 t5 J# w2 V# {& x- Y! } 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
4 Q4 I, a! j( H' ^, S公仔箱論壇 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i% \0 g6 `" a0 G
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `8 p' e+ O: X" [# Q; f w- \
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。+ ]$ W3 a' R" X3 l/ }0 f! q$ Y6 o& j+ O
6 a/ r) L/ p/ T* D2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
6 _. B+ n0 g/ n1 D0 \5 y& i0 l 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
2 m! s1 Z9 H! Y4 @5 N1 P0 htvb now,tvbnow,bttvb ——肾为元气之根
, B! {5 P# @9 A3 J* u" ~" Q4 [, ltvb now,tvbnow,bttvb 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。www2.tvboxnow.com k3 B; \5 v' d. }. ^; n, _% C& B, i
0 p$ I# L2 s' t0 T; e/ P ——脾健则正气足( q n+ L* p8 t3 G) o( E7 T6 ~( X
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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——肺为卫气之本tvb now,tvbnow,bttvb% J. o! _. W; I) l( w
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
0 Z- Z. b3 l( Z: wtvb now,tvbnow,bttvb 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
: s1 f3 R- \. u2 H. i# N; B 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法tvb now,tvbnow,bttvb( |: t/ S+ Y/ j0 K* O6 ?: A8 `9 U
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。/ I- d1 J+ ~& F- d
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
9 H% }5 Y9 N& J+ nwww2.tvboxnow.com 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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