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: e4 G8 R. h; s7 B4 ?5 w$ L7 H. H9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:( u4 ^+ b! f6 k; z; T9 U: @
( i* L4 V0 @- |! ~# u, c公仔箱論壇三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
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做法:
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" Q$ e4 _* {1 S# h% p( o& y) v* W- W公仔箱論壇雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿www2.tvboxnow.com" L/ [: }" ?$ B
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.% }$ Y; U2 f7 D/ P, W9 {
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.0 Q: [+ Z; Z t3 R% O
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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