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材料:tvb now,tvbnow,bttvb4 H* B$ u# y1 ?* Y% g
$ R' }3 ~$ v5 e0 R$ Nwww2.tvboxnow.com三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻
& T& M# [' B, T% j, j$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ e5 V* d1 q3 y; x2 ?! R+ {# N5 E
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2 A) ~' x8 `1 H3 cwww2.tvboxnow.com做法:公仔箱論壇5 r. k4 J, G: ~' Z5 U
$ U5 Q8 ]. x! Y- H" W雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.4 o9 D* K1 }- O* D7 x2 A X6 O" |5 K
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿tvb now,tvbnow,bttvb# x1 O; m+ h, S, b7 ]
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.' c. F9 s5 l# V [
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) F3 _6 c4 K9 q$ K! F" q& [最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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