1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖
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* e% K; X! r. Y1 j6 Y2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用
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, h# e E2 U1 U; a4 s3 Nwww2.tvboxnow.com3.吃少許麵包TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e; o& _7 U. A. h/ p- N
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4.一湯匙醋加一杯冷開水 r+ F, B* T2 P) f) ^. N- S
3 O$ D" t. S- V( ?0 @3 _0 b: [5.睡前一個半小時泡熱水浴: B' S$ }2 G: y/ u" S( b4 @
, G& V# R& ~, s% o+ W& J6.喝一杯熱牛奶 |