最新的醫學研究報導，1965到85年間出生的所謂X世代，即現年約20-40歲間，對做愛做的事，是最沒興致的一群。現代人工作繁忙、生活節奏緊張、作息不定、精神壓力大，再加上交際應酬，下班回家便累得倒頭大睡，根本沒多餘時間與體力和另一半溫存。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q+ J0 U) T% h. u' e' t
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適度且愉快的性生活，對人的心靈與健康有益。性行為是人類的本能之一，我們因有性行為才得以繁衍後代；同時，這也是增進夫妻和諧、家庭關係圓滿的重頭戲。但每個人的性能力表現不盡相同，還會受到年齡、疾病、心理、環境、遺傳等因素影響。
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以房事養生，是我國中醫性養生學的一大特色。其中更認為「孤陽不生，孤陰不長」，故人皆需藉由「陰陽調和」才能使氣血運轉得到平衡，而男女間的雲雨之歡，正是陰陽調和的其中一法。
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$ }% W/ x0 h2 U, n: F& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫向來講究「藥食同源」，提供十大食材來幫你找回「性」趣！不論男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一試！
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1.蝦：溪蝦、明蝦煮熟食之，皆能補腎壯陽，可治陽萎不起。www2.tvboxnow.com- z4 K' f1 x7 l$ D4 d
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+ y9 F% Z' p, H% R2 y" Wwww2.tvboxnow.com2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽萎。
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3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽萎等症。tvb now,tvbnow,bttvb$ j! o. a3 P B! X0 m; {5 j
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4.豬腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛。
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5.糙米：富含蛋白質及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。tvb now,tvbnow,bttvb8 y7 B3 x+ k6 c M
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6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟，皆能治腎虛膝冷及陽萎等症。www2.tvboxnow.com# n' M- H$ O+ ? X# F
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; S2 g, [2 c+ z R7 i3 F: Pwww2.tvboxnow.com7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
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7 A0 p+ H) Q- K2 C) g2 o8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；沙魚魚鰾能益腎固精。公仔箱論壇: f+ b; F) g% `2 x5 r$ v4 \
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2 }. b. k$ {- I2 y/ R2 j1 ]公仔箱論壇9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
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& o0 ~' ~9 G' e5 s9 u Jwww2.tvboxnow.com10.甲魚（鱉）：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。公仔箱論壇1 h( T; c% n2 r+ _% d% h# k$ i
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（作者亦為台北市陳潮宗中醫院長） |
發表於 2008-1-14 11:24 AM
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