拍手跺脚健身
, t9 G) o/ u% G: V3 {7 J' n2 f; V* Ywww2.tvboxnow.com【方一】拍掌治手臂痛
* t5 n# Z* c Z5 e% p' V1 Stvb now,tvbnow,bttvb 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。tvb now,tvbnow,bttvb: l$ y, C1 W" k$ k) B4 H/ y" e
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。6 U8 Z& R. l3 C
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口干口渴
# a0 }% Q1 H: G8 m% e" \/ otvb now,tvbnow,bttvb我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。
$ b% V1 M% r9 a' W 一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
* P5 P, J8 n& f* x 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
$ W1 l6 k( H1 b/ g L 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
" I# K" {9 P, b; ?' Ltvb now,tvbnow,bttvb提供人：贾培武
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自制中药多子酒
2 B7 E- K2 ]3 L$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I1 ^ T1 F0 b/ [& R
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
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發表於 2013-3-9 04:49 AM
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