拍手跺脚健身
# \# ?' S6 W) h9 H* ^' w' A. E【方一】拍掌治手臂痛
) u5 A S. Q9 f# x2 h2 ewww2.tvboxnow.com 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。tvb now,tvbnow,bttvb, ^. d8 L& K4 @7 H! R3 {
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。www2.tvboxnow.com& e; e, P! g, c, X7 k' k
7 @% X% l( R1 M/ ?9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口干口渴, {0 S1 k, `0 F, S, \. p' S
我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。( H# v5 i, a. X
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
4 @; c1 [/ X; r! M 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。- c) e" K- `6 u' |; Y
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。公仔箱論壇2 e" L6 ~6 H4 o' _: ^" t3 o, d
提供人：贾培武公仔箱論壇3 z" t! t3 [# ~5 `
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方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
0 o: h" U) c! x 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。/ K: l' K; B1 I7 M
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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