拍手跺脚健身
2 i4 s# M8 ^- ~( I6 K0 r【方一】拍掌治手臂痛
$ Y3 c0 m. v) `1 e 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。
7 w6 ^8 K7 V+ ^0 z$ j公仔箱論壇来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。
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7 H' H ~1 @0 \: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口干口渴
+ R3 E2 P0 f6 x' f我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。公仔箱論壇 p2 |) G0 p; T7 _) i* d! z
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。
( W- q% `, X/ f' _0 F! O& P! rwww2.tvboxnow.com 另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。公仔箱論壇 |; @2 G( P6 Z y
来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。公仔箱論壇4 k6 Y6 K+ Z# Z5 y& w F0 s9 Z
提供人：贾培武TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o% w: _. X) I- v2 H4 P" V
2 c( O0 @* v% L- }) Z 自制中药多子酒
7 T* j2 }% Y0 o/ x/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]* a; d" p8 f& h: }
来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。
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發表於 2013-3-9 04:49 AM
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