那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：tvb now,tvbnow,bttvb& m2 J; ]/ F* r
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。1 y# q- V; E0 c% e
9 P: o1 s0 {! `0 b3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇8 P3 L# ^) z9 b, I" I: y. k
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。公仔箱論壇- k1 i3 f; j4 f) M* S$ J* S1 u8 X
( G1 D) [" C8 l% [7 N" mwww2.tvboxnow.com5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B3 \6 o8 T" Q/ [ W
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。www2.tvboxnow.com' g$ L1 i' V( n* z" |
& _8 v: M W- C$ [7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。公仔箱論壇, ?) i& {8 f6 q7 O
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x0 W4 k: S6 j* y9 l/ n
. o, |* Z" H2 t4 E1 A7 f) qwww2.tvboxnow.com■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。8 H; X/ j, k! l$ X8 o
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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/ G# W) ~4 Q# b+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。www2.tvboxnow.com0 X$ I; M: }) ?# f3 m
* N- O) r4 T7 l0 U+ p. q公仔箱論壇■ 降低蟑螂過敏原
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$ L9 x! Y2 s8 n( q0 N- Ewww2.tvboxnow.com家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
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■ 排除寵物過敏原公仔箱論壇1 P( W; b' _! d8 }
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。www2.tvboxnow.com# J) x* s d2 p% Z7 l' b3 N5 Z
7 x0 {+ u# }6 [2 P+ R- x1 Uwww2.tvboxnow.com2. 一週至少清洗寵物兩次。
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, Y" ?* h4 p9 O% V2 j# _2 O3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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! k q# L7 [9 j) U2 Btvb now,tvbnow,bttvb■ 其他
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8 V1 P1 u, e5 |! G, S( @2 T適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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% o' l4 ]) n L% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。www2.tvboxnow.com4 Z/ \0 g$ }' Q* j! c
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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