那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：公仔箱論壇3 p5 _0 S, ] j5 [9 a6 e$ H( y
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌tvb now,tvbnow,bttvb* C! r ~8 Y( `" N$ o( g
. \, v0 D9 F7 U6 K2 |3 J; Pwww2.tvboxnow.com1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。2 e/ z$ J j+ P5 E. D5 j
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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" T: e7 W6 B5 x6 | h, r7 i/ N3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。+ W* c. W7 y/ P7 Z) P4 ~, J
. h3 d5 b6 _$ Q- G+ f3 A2 o& }4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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7 H0 w' [0 ]9 K9 [9 Swww2.tvboxnow.com5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
, \8 L& }$ U5 o# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B$ Z5 J/ r( O& v公仔箱論壇7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。/ |, L" ^5 Z* ^" P
0 L |" j4 G5 p' P% T6 m# H$ v/ `# Y- A9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。
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+ J% F7 [, `; q& k q; X* }■ 盡量避開花粉飛揚之處0 }6 v9 p' T7 d
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。www2.tvboxnow.com: o6 E3 N+ z0 A) Q& n
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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! J( a* @- p6 r0 a9 Itvb now,tvbnow,bttvb3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。+ z4 U6 f3 \7 }8 m
, Q9 Q' l9 q' @- cwww2.tvboxnow.com■ 降低蟑螂過敏原tvb now,tvbnow,bttvb' X' ^! ^2 f, `) F$ d/ S, o" J. I6 F0 W4 I
0 I! Q! N% i* D2 M dtvb now,tvbnow,bttvb家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。tvb now,tvbnow,bttvb; A% f A! I4 k; g" K$ W- `
2 C/ y( `0 X7 _! I■ 排除寵物過敏原' X- F; O0 J, }3 ]0 h6 ?
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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' z7 X3 D9 M* }, q ~& etvb now,tvbnow,bttvb2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他公仔箱論壇" I1 j9 V, Q+ V
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e: B7 r2 |9 q8 W
- j+ d+ ?% K: y, G防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。公仔箱論壇' F9 W. {$ d' \' w: Z$ G- q$ q
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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