那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：公仔箱論壇9 Y2 u* a8 C+ n# S# H5 l: V6 F
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■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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) f. l% B; X& f2 ^. L1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2 @+ E/ \1 v: G+ B7 [2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。3 o' I" O8 L" w# N: |0 }
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。
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9 y6 ]8 _8 ~7 E) j0 }8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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o+ G" F( j- M, l5 @tvb now,tvbnow,bttvb6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。& |3 M F) E |4 A/ e# I
5 L( P% T6 O* T/ `. V( j7 T1 w/ S7 j6 m! e公仔箱論壇7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V$ C6 Y( j. F, n8 J
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。+ e2 C3 d( h9 o( Z
, g. ^& d6 w2 D- f r. N( A- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 盡量避開花粉飛揚之處
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。. P" R7 F) ~% J' l" G+ ^* N
$ @4 V8 @4 W7 c3 }+ [6 p3 }# r9 c& zwww2.tvboxnow.com2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。tvb now,tvbnow,bttvb2 I1 b8 }, \0 ^# ^2 B! ?; O2 Z6 S
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3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。( f3 M8 x* U1 [5 C: Y- f }+ P
5 N; _) ~( G5 U* O2 S- D% }( ?3 s公仔箱論壇■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。公仔箱論壇% y/ M# x- D0 Y, O: Q
2 h" `+ i! k& z2 s: A; I7 fwww2.tvboxnow.com■ 排除寵物過敏原
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/ \, I. }! F: c* l+ W/ d' m9 N5 T8 O1 U1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。tvb now,tvbnow,bttvb9 y: |/ ?( t: v, e
* c0 p& f# w9 htvb now,tvbnow,bttvb2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。www2.tvboxnow.com5 J5 R2 {$ ~# y# Y5 y5 D% _1 u
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■ 其他
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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