現代繁忙社會，晚婚婦女越來越多，因為工作壓力大、情緒緊張、重口味的飲食，加上已屆高齡不容易懷孕，紛紛尋求醫學幫助。中醫師則建議，其實婦女朋友在月經週期間，可適量攝取藥膳，包括補氣雞湯、桂圓紫米粥、山楂止痛飲等3種食補，可幫助調節生理與心理，成功達到受孕機會。" s4 B/ V8 V- ~7 M
?0 ]% Z" G" Zwww2.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，臨床上女性不易懷孕原因可以分為原發性與繼發性，臨床上發現許多婦女由於荷爾蒙失調、子宮內膜異位、多囊性卵巢、輸卵管阻塞等因素，造成不易懷孕。臨床發現，一般容易經前心情煩躁、便秘、腰痛的人，意即有經前症候群的婦女，建議可攝食一些幫助腸胃蠕動的食物，像是深綠色青菜、豆腐等。
: L1 p- }2 i" N4 p; n
8 b9 L+ z |" G& c7 w此外，月經來經期間，可以吃豬肝、雞肝、雞蛋、牛奶，補充熱量，幫助子宮收縮；有時可以適當的吃一點甜食，但量不宜多，至於油炸重口味及生冷食物要避免。月經結束後容易頭暈的人，在月經結束後要多吃富含膠質與鈣質的食物，如黑白木耳，豬皮，海帶，髮菜，葡萄（乾），蘋果，魚肉，等幫助恢復體力。對於有些月經時常提前的人，要少吃辛辣刺激性食物，多吃青菜；而月經經常遲來的人，則要少吃冷食，在經期第1、2天可以吃薑炒雞肝或豬肝，多食用補血的食品。
+ {. ?4 X6 i* C# k公仔箱論壇
- H7 c; X" \% S【補氣雞湯】：
+ v( _: p4 F. F0 ?, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 D) b6 r" I3 E% G6 h4 @6 f! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：母雞1隻，東洋參5錢，艾葉5錢、柏子仁5錢。0 ~7 D$ K# ^$ Z7 F
$ Y, F0 Q7 Y+ qtvb now,tvbnow,bttvb作法：將母雞洗淨，切塊，同東洋參、艾葉（布包）、枸杞子30粒放入燉鍋中，大火煮滾後轉小火熬煮1小時，調味後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z5 l6 [ |) o$ P' F$ c+ `1 f
8 Q, Q3 J/ D3 twww2.tvboxnow.com功效：補氣健脾，滋養肝腎。
3 W/ p7 \9 j( w! f) n' D) dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [ l2 M7 [# w; F4 U( h! f6 Y
適合：容易心慌，睡眠不佳，經量偏多的人。' I: m1 P% S9 v9 R
' o4 h/ c5 u2 c+ v( `【桂圓紫米粥】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o9 C- E+ N) L+ }2 x
' F% e6 W. C% O7 j! `$ n$ Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：紫山藥200克、紅豆50克、桂圓肉10粒、黑糯米50克、紅棗5顆、冰糖適量。
1 `: f- g' i9 U2 K& D- `9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Y1 H: E: }- _0 i+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將紫山藥洗淨切細丁，黑糯米洗淨用水泡20分鐘備用。之後將山藥與泡好的黑糯米、紅豆放入鍋中加入紅棗、桂圓與適量水熬煮成粥，加入適量冰糖調味即可食用。
& K0 ?! Z3 G8 H7 d7 f N* m) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 T0 b; c+ X' x
功效：溫腎健脾、補血調經。# d2 g9 r7 {# X" _ [
: D+ I2 g9 R4 } ]4 s公仔箱論壇適合：容易頭暈疲倦、怕冷的人。
* x5 [& ]# q) o8 t& Q. ^www2.tvboxnow.com
/ H8 r; B8 @4 L. T【山楂止痛飲】：
* t" i' r% P5 e G* c+ ewww2.tvboxnow.com. Z! R7 x0 u4 Y2 P7 S
組成：山楂5錢，生薑3錢，紅棗15枚。
3 M. b# w/ g! \& I5 Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 @ w3 ?) T% G% y8 z, J0 ^tvb now,tvbnow,bttvb用法：將上述藥材放入砂鍋中，加水1000㏄煎煮15分鐘，代茶飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a8 L& |$ Y6 ?6 x; M9 \# X& e: O1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u2 n8 @0 ~ c b
功效：活血化瘀，溫經止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P6 S0 h- u8 S2 T. H" [. e
6 o: \$ E# _8 |* ewww2.tvboxnow.com適合：經行不暢腹痛。www2.tvboxnow.com, E0 E4 x% V, M+ {
 tvb now,tvbnow,bttvb: ` t3 @) R8 t0 ^5 ]$ ]* Y
「補氣雞湯」具有補氣健脾，滋養肝腎有功效，可增加高齡婦女受孕成功機會。 |
發表於 2013-3-12 12:56 AM
| 
