久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
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; p9 Z0 J! {; X( kwww2.tvboxnow.com北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y+ q: D! P: q' @. N c4 u
' b: E$ S; O: x0 Qtvb now,tvbnow,bttvb鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。公仔箱論壇3 Q5 B" U* _$ _' [# N) Y8 L" m
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也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
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6 q: n# k# c' f& f" O1 c4 t6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【枸杞菊花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D1 R3 p7 [+ ~3 P; V- M
( g. [1 ]# H3 K, Q材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆
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功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h- u, R/ _+ @6 M8 `: @7 |
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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【枸杞黃耆茶】tvb now,tvbnow,bttvb- }4 Z% z- C( O' f
$ P& I/ V& O2 S- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆公仔箱論壇1 O& {( a9 c' v* e( G# l
& ?9 I" d7 \% |3 f" H7 y$ A) \" ?2 ]功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。公仔箱論壇: J& E4 C1 {/ `! ~/ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }* b) L' C# C4 I9 B) H
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
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【菊花決明茶】4 s7 p9 c1 S6 r( X9 ~) b: B
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材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
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功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
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注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。www2.tvboxnow.com9 w* m& d* d% b1 i+ E% ]' A% E
6 Q1 o) K5 d( M4 v ntvb now,tvbnow,bttvb★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s1 }& x* {# j( z+ g. U
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以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。www2.tvboxnow.com! f$ o9 ^' h) k; v0 v% c
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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