久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。
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北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
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N a6 z2 j4 ~" f: ^' [2 T鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?4 o5 i l e1 e4 K$ D7 A
" o' J/ p: m( r+ l0 }5 Y/ [; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。* q* @$ c5 m# W
: W6 }/ f/ V9 z. hwww2.tvboxnow.com【枸杞菊花茶】公仔箱論壇: Y& o4 m+ t8 t
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材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆www2.tvboxnow.com, r2 c3 }( s+ }& d, e2 e
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功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。www2.tvboxnow.com3 T; \' s/ H1 n0 w2 n; z" s
) g* j; R) Y% \, x/ \6 L1 s3 c0 Btvb now,tvbnow,bttvb注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
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9 V V6 i% I1 f. h/ `. D# I" @【枸杞黃耆茶】
0 [+ m( j8 W/ K n8 Q" q2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G7 m5 K4 q) F5 x G, Z5 h材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆4 n) H) O8 p3 f! g5 E
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功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。www2.tvboxnow.com8 r' k! f0 I4 w
- J9 p, S4 h7 B8 F- Kwww2.tvboxnow.com注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。
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0 I7 l9 S7 o2 S% M) Z3 L$ Y7 Z; U, swww2.tvboxnow.com【菊花決明茶】tvb now,tvbnow,bttvb4 e: X. o9 F5 b0 n7 w/ {* k3 {
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材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆 `$ N$ ? n/ e$ t
0 z. A$ H8 V5 Q) Z7 pwww2.tvboxnow.com功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
0 w5 n5 K, f9 ~6 d4 o" ^1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H) T7 H& `$ x0 l公仔箱論壇注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 l6 m1 _& m/ x( j- P% h+ A
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★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。
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以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。
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發表於 2013-3-16 12:45 AM
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