久盯螢幕，無論是電腦或手機，都可能造成眼睛酸澀偏紅！醫師指出，據調查，在電腦前連續工作3個小時以上，有88%的人會有眼睛疲勞，尤其是上班族加上空調影響眼睛更顯乾澀，中醫認為，眼疲勞肇因於久視傷血，第一時間可用濕毛巾熱敷，平日也可使用枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等泡茶飲用，幫助明目。; _4 @9 n7 k d% Z/ j
tvb now,tvbnow,bttvb: h& x8 J& T$ P/ T9 B7 h
北市聯合醫院中興院區中醫師鄒一賢表示，中醫認為，眼睛酸澀疲勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。
$ Q' `( }- [# l$ n% R' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 L' i! z1 Z
鄒一賢醫師表示，嚴重的人視力模糊，輕微者則酸澀乾癢，可用針灸改善，若對在眼睛周圍針灸有心理障礙的民眾，則可以在第一時間以濕毛巾熱敷雙眼表層，溫度不宜超過45度，比體感溫度略高即可。熱敷可舒張血管，促進血液循環，活絡眼睛周圍的氣血。" R& n% E# c7 Q5 ]$ `5 `& d" o
: K& Z3 S" P; {7 ywww2.tvboxnow.com也可選用如枸杞子、紅棗、菊花、決明子、黃耆、女貞子等中藥材，作為藥膳茶飲使用，例如上班族以熱水沖泡枸杞菊花茶，有清肝明目的效果，菊花的量約是枸杞子的3～5倍。另外，若血壓高，火氣大的人，則可用菊花、枸杞子，加適量的炒決明子一同煎煮，至水沸騰為止。其它像是枸杞黃耆茶、菊花決明茶等都相當不錯。
% q' f% G5 D5 L4 N6 M6 p; p3 B5 stvb now,tvbnow,bttvb
0 O: B; Z3 x5 @【枸杞菊花茶】
9 h( x& j; W7 b; w$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [# @. [6 x! ptvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆公仔箱論壇5 ^( u( f% ?7 i
2 T" l5 G$ b' ]- c9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。www2.tvboxnow.com: m* I8 O, K% A" F
: Q7 x& ]2 J# F! i& T7 @ I注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人，不宜飲用。
& X8 g( S/ W' T公仔箱論壇
- R, {. S$ {# o9 Z/ ~【枸杞黃耆茶】) M& u. h0 a1 J7 O* g
2 r. [1 ^& X$ o4 U4 J' Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆
! f" B" r8 K. Y. @: N$ rwww2.tvboxnow.com
6 a6 A; N9 ?$ C. T: `功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。
; o- E) f3 a: h6 S- y& y( V- T9 ?% Ptvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. u+ B% r+ z: f, r* z, {
注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb7 P) z/ Y# i; `9 l) q* Y
; L3 W/ V6 A2 M2 M/ xtvb now,tvbnow,bttvb【菊花決明茶】, Q/ ~9 ^0 l( @# Y; ~2 m
tvb now,tvbnow,bttvb' `1 s8 A ]9 z( {
材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆
; I/ U/ y" q2 X6 X) e& p& o4 Q9 z公仔箱論壇) W) P0 P0 `1 j8 O+ |2 f$ h
功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。
- d. a% H( ~/ p' i! f) Btvb now,tvbnow,bttvb' k- h. X* l. \
注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。7 `) z$ s/ J+ H9 [* k9 W. i: k# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z9 W K% O5 S$ L5 E+ f
★ 飲用時使用600毫升的熱開水沖泡20至30分鐘，視各人喜好調整水量、沖泡次數及紅棗數量以增添甜味，血糖控制不佳或消化不良的民眾誤增量紅棗。tvb now,tvbnow,bttvb8 D/ j" P/ J) |/ Z: W, t$ `0 T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W& \: }, I1 a& A% }2 Z% I
以菊花、枸杞、紅棗泡枸杞菊花茶。: I/ d7 L0 I5 @6 `1 H$ e" {% Z
8 t" E( b q- t8 w" i N
$ J- H$ ~1 I) z7 t+ C+ G# `; M0 ztvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-3-16 12:45 AM
| 
