◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
6 Y7 |" s& J# u5 ^ a3 m/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: O4 o+ M2 @+ Q3 G* r$ ]www2.tvboxnow.com（文、攝影／吳美瑤）公仔箱論壇- p! e' O; X% `( y
5 n$ z a$ x8 w, I9 O1 a/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
5 l4 U) }* u9 G- V% [老化! p$ j* U+ d7 M0 w' w' f, C/ R
。 5 U+ [/ R: K) u. w# U3 ]
, {' {' k$ E4 s& N在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：公仔箱論壇* `7 q$ i- Z# [& J% s
+ w ?/ n! g% F6 P3 e4 b: Z, e( B [公仔箱論壇1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。5 c8 U% @7 N9 u3 x2 j, `/ x
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。www2.tvboxnow.com! ]2 {2 g8 ]" T# R
3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。公仔箱論壇+ i3 K, D& U& D! d
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
! o: b3 P4 R$ g1 J
5 |" g# Q, {4 u5 B) u& d在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。* c$ V/ D- i+ v% z
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------www2.tvboxnow.com9 ~; T6 x8 D( a
www2.tvboxnow.com7 m. b6 W# {& N3 a
•tvb now,tvbnow,bttvb7 I7 [. w6 G+ k) x1 s
跟著做！3招元氣護眼操 •
# x5 K% T$ `1 h( d
' B0 j3 Q! f3 K3 |
5 i, h6 X) `8 y3 h$ Q公仔箱論壇 www2.tvboxnow.com0 Y% M; V; S3 P
tvb now,tvbnow,bttvb: O6 Z5 G, C" X8 L
|
發表於 2013-3-16 02:54 AM
| 
