现如今，随着信息时代的到来，电脑已经成为生活中不可缺少的工具，为我们提供各种信息，让我们更好的更快的了解外部世界，可电脑在带给人们方便的同时，也让好多人惹上了鼠标手，我们的手部关节开始感到不适，那么怎么治鼠标手呢？来帮您忙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y! U! q' i( b
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4 e4 y4 I+ _/ s) G, a9 d5 u [公仔箱論壇 1、预备式
8 w4 Q, z7 [9 B3 q) u公仔箱論壇 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1—2分钟。
$ N* A2 ^/ N7 v/ S 2、摇腕关节
+ \+ ]2 L- R2 p d0 u& ?www2.tvboxnow.com 用健壮的手去握住你另外有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
8 f% `, M1 `. s+ ]* l- p6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：主要是止痛活血，顺滑关节。www2.tvboxnow.com5 G$ |# g/ d6 N% H1 R; B. @, |2 W
3、按揉曲池穴
' h x7 T% j1 r0 y, P9 `2 P9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5—1分钟。以有酸胀感为佳。tvb now,tvbnow,bttvb. T6 C5 G4 w$ Z! ^9 t9 T
功效：调节脏腑，活血止痛。
6 l4 R0 g; c0 Rtvb now,tvbnow,bttvb 4、按揉手三里穴* o( X) D+ X8 \
用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5—1分钟。公仔箱論壇! L9 G4 g' m# j- i8 I1 m1 x s
功效：理气和胃，通络止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S; E5 s4 b* j) i9 L; d! i, }: a
5、捏揉腕关节
. E2 j0 i3 P R, Xwww2.tvboxnow.com 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5—1分钟。www2.tvboxnow.com5 J2 B$ _9 ^# p
功效：疏通经络，活血止痛。
$ {2 _+ b$ R( W9 ?( r! L% n# L# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 电脑现在已经成为我们生活和工作中的必需品，它大大的提高了我们的工作效率，解放了生产力，为我们提供了很大的便利，但是因为不注意保健，很多朋友患上了“鼠标手”，今天中医就教大家五招轻松的疏通我们的手部经络，让我们手部关节更加的健康。 |
發表於 2013-3-16 07:05 AM
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