麵包糠 - 30克
7 x* Y7 T1 N2 ^2 J4 y7 i: ^www2.tvboxnow.com鮮奶 - 4-6湯匙 公仔箱論壇6 t- V. i% H. m% W- H
免治羊肉 - 450克
' q; f& h6 J" R& N! F4 y& Q7 I公仔箱論壇意大利香草 - 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 p! g+ l% T7 R5 D
蕃茜碎 - 1湯匙
+ Y h6 Q; ^: [! w* R+ ~$ n2 q鹽及黑胡椒粉 - 適量
( ? p# V. @4 Bwww2.tvboxnow.com芝士 - 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e5 I( G! Z* q+ x7 x9 K3 Z; Z) W5 Y
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# o2 ^" {1 G mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x& g/ E4 M: Z5 R& h
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洋蔥碎 - 150克
2 i. P) k X, e# e v1 k蒜茸 - 1湯匙
0 ] U9 g7 S5 Y: A3 S公仔箱論壇蕃茄茸 - 250亳升 公仔箱論壇% A Z& f6 l* M0 H4 w
茄膏 - 1湯匙
. Y1 M2 x$ m' A7 K. Rtvb now,tvbnow,bttvb紫蘇 - 1湯匙
& U# ^# S/ O* h- dwww2.tvboxnow.com糖 - 1-2茶匙
8 q- b: ^& |) A @8 o, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉 - 少許公仔箱論壇) K H* p! X, k* e( j/ y
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1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y* n5 D4 F$ u) R* N
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
9 G( ?( G' P5 o7 b- }4 b& s: }www2.tvboxnow.com3. 把碎肉材料搓成肉丸。 . T! L0 Q0 Q, x: `& C
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 公仔箱論壇" X! E9 K1 {8 }$ ~. x. @8 p& {* K9 k
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 公仔箱論壇+ f; r+ d* f* o
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 * i# H# a! _0 q7 J- U/ v) ~7 O8 F4 [
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 公仔箱論壇7 A0 l* [6 X3 ]! _' H& I5 W
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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