食物中胆固醇含量表
|! C; \& i& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (每100 克食物) (90单位以上少吃)
. M. I8 ^8 d3 S$ k" ?) C8 |7 P公仔箱論壇 胆固醇是脂肪的一种，由身体制造或从食物中吸取，它是构成细胞壁、胆汁及各种激素的主要成分。
1 R6 h/ T- g- U& ]2 t; g5 Q9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |/ G2 t! q7 Dtvb now,tvbnow,bttvb
+ N1 G& i. y* Q) ? V, ~. s公仔箱論壇 血液中胆固醇过高，积聚在血管壁形成闭塞，会引致冠心病或中风。
" R! D3 f; B- `& D( z' n. C7 ^% e& a8 T
: m2 E' k# a8 g, u" X: M- B+ u
理想状态：胆固醇＜5.2 低密度脂蛋白胆固醇＜3.4 高密度脂蛋白胆固醇＞0.9公仔箱論壇$ b, w# }# n H, l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M5 o" B0 Z) r
" @3 q# b+ p i) S2 M+ M
预防胆固醇过高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @+ ]" b' B$ f6 R) h
1 Z7 D' e- x: L; _
6 P: T" N- d) e: \公仔箱論壇* 少食肥肉、煎炸、蛋黄、墨鱼、动物内脏；多吃蔬菜、水果和豆类等高纤维食物。公仔箱論壇# c9 W* W1 @% w5 N" ?; ^4 z
+ k, X# k/ h- |) x. C
4 M0 L3 D7 M8 j; s% e; Q# @公仔箱論壇* 经常运动；维持适中体重。
9 N$ X4 g/ w) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 B ~0 T2 L f) i& O% l( _1 ~6 b
www2.tvboxnow.com8 }5 C% p& f! G: b2 o$ S u
* 切勿吸烟；戒酒或适量。
Y, Y) I4 _) v: f' \8 D) |9 s" T( ~' R$ Z1 H: n0 j7 q
公仔箱論壇/ m+ s) _' Z1 L1 Z7 @+ o
* 遵照医生指示服用药物；定期检查。公仔箱論壇; ]+ m0 s0 A( @" C- C' r2 U* z
) P! d& y; O6 m5 O8 Xtvb now,tvbnow,bttvb
" A3 i& W- m6 c$ _' ?3 @% k美国心脏学会建议：每人每日所进食的胆固醇不应超过300毫克。 |
發表於 2013-3-17 01:09 PM
| 
